Амелия Нагоски, Эмили Нагоски Как исцелить выгорание? Спойлер: забота о себе не поможет

Вы можете страдать от выгорания и даже не знать этого, говорят писательницы и сёстры Эмили и Амелия Нагоски. Они поделятся тремя признаками того, что стресс портит вам жизнь, и расскажут, что сделать, чтобы даже при выгорании почувствовать себя вне опасности в своём теле. Беседу ведёт куратор ТЭД Клоэ Шаша Брукс в рамках серии "Как справиться с тяжёлыми чувствами"

Подкасты Психология Аудио

Возрастные ограничения: 18+

Правообладатель: TED

Год выхода издания: 2023

Издательство: TED

Серия: TED: Психология

Длительность: 15 мин. 56 сек.

Аудиокнигу «Как исцелить выгорание? Спойлер: забота о себе не поможет», которой — Амелия Нагоски, Эмили Нагоски, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Амелия Нагоски, Эмили Нагоски Как исцелить выгорание? Спойлер: забота о себе не поможет

О книге Впечатления109 Слушают1.7K На полках В этой серии

Подкасты Психология Аудио

Возрастные ограничения: 18+

Правообладатель: TED

Год выхода издания: 2023

Издательство: TED

Серия: TED: Психология

Длительность: 15 мин. 56 сек.

В этой серии

Адам ГрантУдивительные привычки оригинальных мыслителей

18+

Дилан МарронЭмпатия — не поддержка позиции

18+

Адам ГрантКак перестать маяться и войти в состояние потока?

18+

Алекс СмитКвотербек НФЛ о преодолении трудностей и сомнении в себе

18+

Майкл ШурКак этика поможет вам лучше принимать решения?

18+

Кристина КостаКак благодарность меняет мозг?

18+

Венди МакнотонИскусство сосредоточения

18+

Гас ВорлэндКто-то из ваших близких страдает молча? План действий.

18+

Энди ДаннКак я потерял разум и чему при этом научился

18+

Рой Вуд-младшийКак шутки помогают нам справиться с непростой реальностью

18+

Майя ШанкарПочему изменения так пугают, и как извлечь из них пользу

18+

Луис фон АнКак сделать учёбу такой же захватывающей, как социальные сети

18+

Анджали Суд, Стефани МетаКак великие лидеры справляются с неопределённостью

18+

Сара АвирамСвобода на работе помогает самореализоваться?

18+

Шанкар ВедантамВы сейчас и вы в будущем – разные люди

18+

Алуа АртурКак и почему мысли о смерти помогают жить лучше

18+

Софи УильямсФейковый тест на лидерство

18+

Клинт СмитКак воспитать чернокожего ребёнка в Америке?

18+

Марк ФорсизКраткий урок политической речи

18+

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления109

Ольга Перфильеваделится впечатлением3 месяца назад

Лекарство от выгорания - это не забота о себе, так не бывает. Человек в состоянии эмоционального выгорания не может заботиться о себе. Ему нужно, чтобы его окружили любовью, чтобы рядом были люди, которые заботятся о его благополучии также как и вы о них. Ему нужно услышать «тебе пора отдохнуть, иди, а я тут все закончу». Нужны люди, которые дадут 15 минут покричать или поплакать. Те, кто его поддержат и скажут «надо же, с тобой что-то случилось. Помни, я на твоей стороне». Только это снимет часть груза с плеч.

7 Нравится

Комментировать

Юлия Юрьевна Ненашеваделится впечатлением1 год назад

👍Worth reading

Вроде короткий подкаст на такую глубокую тему, а польза и позитив все равно случились.
—
«Знайте, где-то есть человек, который также хочет общаться и который хочет выстраивать такие же отношения»

Социальную поддержку даже не рассматривала как вариант терапии СПВ. Но надежду вселяет.

4 Нравится

Комментировать

Камилла Ш.делится впечатлением7 месяцев назад

👎Give This a Miss

💤Borrrriiinnng!

От ТЭД Яне то что ожидала большого ,а скорее,ожидала хоть чего-то …но никакой полезной информации не получила

3 Нравится

Комментировать