Говнище редкостное. Вода водой. Этот метод работает, потому что он помогает мне, - говорит нам автор.
Краткий пересказ: уберите всё, что мешает, добавьте всё, что помогает. Делайте перерывы. Медитируйте. Спите хорошо.
Тут я остановилась, потому что начался уж откровенный бред. Что Менделееву таблица открылась во сне. Нет, нет и нет.
Бросила на этом месте, возможно дальше есть кладезь знаний. Возможно он даже опять проверен на авторе
👍Worth reading
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
Книга дополнила мой список продуктивности. Очень полезная как для начинающих разбираться в том, куда уходит их время, так и для тех, кто уже на продвинутом уровне. Каждый найдет для себя созвучные идеи.
То что изменение работает комплексно, если не выспался - мало энергии - не может себя контролировать - смотришь инстаграм и ешь вредную еду - нет сил идти рано спать и входишь в порочный круг
Очень понравилось про пространство внимания и задачу сочетать действия, которые ты делаешь на автопилоте с другими задачами, так мы становится продуктивными. Например, я гуляю с собакой обычно на автопилоте (все ямы около дома помню наизучь), теперь я начал слушать аудиокниги и фокус там, это круто и книга пролетает мимо ушей, также когда еду по трассе (когда не нужно сильно напрягаться) или когда просто иду, то стал слушать книги. За неделю уже прослушал 2, причем помню о чем они были.
Продуктивность - это выжать день и сделать миллион задач, продуктивность это делать то что запланировал. Если сегодня задача - отдыхать, то отдыхая я сегодня продуктивен. Помогает снять тревожность что я непродуктивен.
Посмотрел иначе про уведомления и приложения. У меня давно уже выключены 90% уведомления, но выключив уведомления на мессенджерах стало намного спокойнее, как будто туда направлялось внимание чтобы сразу ответить. Удалил почту и кучу других приложений, которые просто смотрел упорядочивая время, теперь начал больше читать.
Продуктивность - осознанность и дисциплина на фокусе того что хочешь получить. Осознанность нужна чтобы не делать действия, которые никуда не ведут.
Книга показалась полезной, есть приемы, которые захотелось внедрить в жизнь. Но голос озвучки! Можно ли чуть менее надменно начитывать текст?
🎯Worthwhile
💤Borrrriiinnng!
Книга содержит много воды и не дает понимания, как войти в так называемый гиперфокус. Все советы и методики уже давно всем известны. В целом, было приятно прослушать её, так как на протяжении книги думал, что реально стоит фокуса, а что нет, что мне мешает, а что нет.
Подчеркнул одну важную для себя мысль: даже если собираешься побездельничать, то бездельничай рационально. То есть продумай, сколько по-времени конкретно сейчас будет полезно отдохнуть. Также, лучше не стоит мечтать о позитивном будущем, ведь будет казаться, что ты его уже достиг.
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Хорошая книга. Помогает взглянуть на процессы внимания с системной точки зрения, упорядочить то, что раньше было на уровне интуиции/ощущения.
👎Give This a Miss
💤Borrrriiinnng!
Слишком много воды.Вокруг да около ходит автор говоря про одну и ту же вещь разными словами и примерами.
Хорошая, мотивирует быть продуктивнее
Тайм менеджмент собственного времени хорошего качества . Саморазвитие
👍Worth reading
🎯Worthwhile
До прослушивания книги, имел схожие выкладки с автором, что позволило взглянуть на эту, без преувеличения, фундаментальную тему продуктивности под новыми углами!
