Автор
👏 Очень достойно написано.Обязательно к прочтению.
Упрощённое пособие, написанное на нормальном, понятном языке, дающее основные понятия в построении тренировочного процесса. Причем не только для спец структур, а для всех. Авторам мое почтение.
Полезна
