Александр Арутюнов

Автор

Впечатления

Сергей Д.делится впечатлением14 дней назад
👍Советую

👏 Очень достойно написано.
Обязательно к прочтению.

  • Дмитрий Кделится впечатлением17 дней назад
    😄Весело

    Позор корректору текста!!! На переэкзаменовку!!!

    Ну и по факту, книга набор прописных истин и самовосхваления.

  • th3silveronделится впечатлениемв прошлом году
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Никакой воды, все четко и по полочкам. После прочтения десятков книг по саморазвитию, спортивным рекомендациям и т.д. только эта книга действительно дала понять как необходимо осуществлять подход к тренировкам. Авторы не уходили в бессмысленные истории про "соседа Алешу, который не ел кашу и потом умер, а я ел и живой", а четко объясняли причины наступления травматизма, усталости, подробно расписали саму программу, как ее читать, как следить за собственным состоянием и главное почему нельзя не спешить.