Джозеф Меркола — впечатления и отзывы

Шикарно и понятно. О митохондриальном питании. Всё, чтоб жить здоровой жизнью.

Отличная, подробная и очень познавательная книга. Читал для расширения кругозора когда начал практиковать интервальное голодание+кето по заветам доктора Берга)) Крайне рекомендую тем, кто хочет похудеть, быть здоровым и разбираться в тонкостях правильного питания)

Отличная книга. Как специалист, согласна не совсем, но факты достоверны и полезны

Много интересного и практически действенного описано в той замечательной книге

Мне, как человеку не посвященному глубоко в принцип работы организма книга показалась интересной.
Все просто и понятно рассказывается.

Книга раскрывает довольно интересные аспекты питания и не только. Для более полного усвоения материала некоторые главы нужно перечитывать.

Книга о правильном здоровом питании. О том, что стоит научить организм сжигать жиры в качестве топлива. Употреблять меньше углеводов, тем более рафинированных (читай переработанных), добавить в свой рацион больше здоровых продуктов, богатых жирами.
Перейдя на сжигание жиров, организм излечится от многих заболеваний, сбросит лишние килограммы, уменьшит воспалительные процессы и предотвратит хронические заболевания.

Информативно

Еще одна полезная книга в копилочку 👍