Чудесная книга о бережном отношении к себе, а значит, и другим. Сердечная рекомендация!
Полезно, если хочется перепрошить мозг чисто количественным повторением одной и той же идеи на примере разных ситуаций.
Полезно узнать столько о самосострадании. Обязательно буду к себе добрее