Автор
Прочитала быстро и легко.Попробую заниматься, надеюсь получится потому что дыхательные упражнения однозначно реально помогают.👍👌
Ну это база. Переиздание ее же книги. Не ждите откровений. Банально за пять минут можете прочитать всю книгу. В конце упражнения
Не так понятно как с бодифлекс, надо и перечитать и видео посмотреть
