Мэттью Бун

Автор

Книги

Аудиокниги

Впечатления

Викa К.делится впечатлением9 месяцев назад
💡Познавательно
🎯Полезно
🌴В отпуск
👍Советую

база

  • Marusjaделится впечатлением8 месяцев назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Легко и простенько написанная, очень короткая и весьма доходчивая соляночка повседневных пратик совладания со страхами, многие из которых базируются на Терапии принятия и ответственности (Acceptance and commitment therapy). Я долго избегала эту книгу, но теперь понимаю, что это было зря! Очень советую всем перепуганным по жизни зайчикам-побегайчикам и "злостным" уклонистам от всего!

    Евгения Давыдоваделится впечатлением2 года назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Легкая в чтении и практичная книга. Дано много практик для проработки.