👍Советую
Книга написана легким и простым языком. Читается довольно быстро, автор хорошо рассказывает "что, как и почему", т.е. не просто ешьте больше клетчатки, а именно как важен наш разнообразный микробом и как он влияет на нас. Мне книга понравилась, даже решила купить бумажную. В конце книги есть рецепты. 🍇🍒🧅
👍Советую
Книга крутая, есть много полезного, да автор немного съезжает в пользу веганства, приводит лженаучные теории, но науки здесь больше, конец с 4 неделями заряжающими клетчаткой подойдет для тех, кто хочет поэкспериментировать с рецептами, но мне было душновато. Ставлю твердую 4/5, советую!
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую