Джиллиан Батлер

Автор

Впечатления

Светлана К.делится впечатлением7 месяцев назад
🎯Полезно
👍Советую

Хорошая книга с терапевтическим эффектом. Подробно описано что такое социальная тревожность, ее признаки, с примерами из жизни. Основная часть книги посвящена способам преодоления социальной тревожности, есть упражнения для работы над собой. Если при общении с людьми вас беспокоит как вы выглядите со стороны или что о вас подумают - эта книга точно для вас!

Светлана К.делится впечатлением2 месяца назад
🎯Полезно
👍Советую

Хорошая книга с терапевтическим эффектом. Подробно описано что такое социальная тревожность, ее признаки и симптомы, с примерами из жизни. В конце каждой главы есть резюме, где изложены главные выводы. Основная часть книги посвящена способам преодоления социальной тревожности, есть упражнениями для работы над собой. Если при общении с людьми вас беспокоит как вы выглядите со стороны или что о вас подумают - эта книга точно для вас!

  • Alyona Milovanovaделится впечатлением10 месяцев назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Очень классная книга с конкретными техниками по преодолению социальной тревожности, говорю, как психолог. Для тех, у кого нет возможности пойти к психологу - находка.