Лиза Койн — впечатления и отзывы

Автор

    Эльвина Османоваделится впечатлением2 месяца назад
    Marusjaделится впечатлениемв прошлом году
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Легко и простенько написанная, очень короткая и весьма доходчивая соляночка повседневных пратик совладания со страхами, многие из которых базируются на Терапии принятия и ответственности (Acceptance and commitment therapy). Я долго избегала эту книгу, но теперь понимаю, что это было зря! Очень советую всем перепуганным по жизни зайчикам-побегайчикам и "злостным" уклонистам от всего!

    Евгения Давыдоваделится впечатлением2 года назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Легкая в чтении и практичная книга. Дано много практик для проработки.

  • Данила Садыковделится впечатлениемв прошлом году
    💡Познавательно
    👍Советую

    Книга достаточно полезная, но нужно по зёрнышкам собирать информацию, т.к. автор много повторяется. Это не плохо, что-то я запомнила очень хорошо и использую на практике, т.к. действительно сталкиваюсь с проблемой избегания. Легко читается, быстро. Мне понравилось.

  • Оксанаделится впечатлениемв прошлом году
    Azaliya M.делится впечатлением6 месяцев назад
    🎯Полезно
    👍Советую

    Для тех, для кого избегание стало рутиной. Перечень практик к лучшей версии себя.
    Почувствовала, что действительно легче, когда отделяешь себя от своих мыслей.

    snegodaevделится впечатлениемпозавчера
    👍Советую

    Екатерина Меркушинаделится впечатлением20 дней назад
    Vladделится впечатлениемв прошлом месяце
    👍Советую

    Aikyz Kamilovaделится впечатлениемв прошлом месяце
    💡Познавательно
    👍Советую