Лоуренс Хоуэллс — впечатления и отзывы

отличная книга
подойдет для тех, кто столкнулся с такой проблемой, как понимание и принятие эмоций
делать небольшие шаги помогут упражнения, но лично для меня этого будет мало, поэтому придется идти лечить башку🤡

Эта книга действительно помогает понять суть всех эмоций которые окружают нас каждый день . Используя знания переданные автором я стал лучше контролировать себя в стрессовых ситуациях , и стал более счастливыми .

Хорошая книга. Отличная начитка. Рекомендую.

Хорошая книга! Помогла мне🙌

Отличная книга, чтобы разобраться с тем, почему ты испытываешь тревогу или грустишь. Когда начинаешь разбираться в том, как устроен мозг и почему реагирует на мир так, а не иначе, легче рационализировать разные ситуации и помочь себе справиться с ловушками тех или иных эмоций

Отличная книга для проработки своих эмоций

Много полезной информации!)

Местами полезно структурировать в голове

Книга позитивная, читабельная. Но науки в ней мало, больше похоже на сеанс психолога