👍Worth reading
💡Learnt A Lot
💧Soppy
Есть моменты которые выводят на эмоции. Для меня немного постозно все таки объясняются действия. Я больше практик и для меня легче воспринять четкую последовательность. А здесь все "просто" Просто прислушайтесь, просто загляните внутрь.
Но это нефига не просто, особенно когда раньше этого не делал и не понимаешь как надо.
Свои эмоции книга вызвала и за это я благодарна
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
Не сказала бы, что это книга полностью поможет избавиться от определённых проблем в отношениях с собой и своими родителями, но сработает как неплохой толчок!
👎Give This a Miss
💤Borrrriiinnng!
Из всей книги не получила для себя ничего нового. Нет свежих идей, эмоционально не задела.
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
💧Soppy
Многие моменты книги откликались мне и выводили меня на эмоции, так я понимала, что затрагиваемые темы нужно будет проработать. Многие мысли сохранила себе, они кажутся такими очевидными, но до того, как ты их произнесёшь или прочитаешь, для тебя это загадка вселенной. Книга хорошо подойдёт для старта работы с собой и своими эмоциями.
👎Give This a Miss
💤Borrrriiinnng!
Книга может оказаться полезной только если вы никогда не изучали психологию и не знаете про концепцию "внутреннего ребенка".
Рекомендации здесь крайне абстрактные и больше основаны на личных переживаниях автора.
Лучше почитать книги по IFS терапии, в которых все эти механизмы описываются сильно глубже.
Вода и просто констатация фактов. А что делать или думать-нет. Очередная книжка водица
Самая полезная книга для улучшения себя
Было интересно почитать, как отношения наших родителей оставляют отпечаток внутри нас самих. Книга заставила меня задуматься над тем, что проговариваю в своих мыслях и как это может отражаться на моём эмоциональном состоянии. Сохранила для себя важные фразы.
