Если тебе плохо в той точке, где ты сейчас находишься, менять нужно точку, а не мусолить причины, которые тебя в неё привели.
. Ежедневное насилие над собой, разрушающее психику, обязательно доберётся и до тела,
Чтобы с чего-то начать, надо остановиться. Перестать делать по-прежнему. Не начинать делать по-новому, а поставить себя на паузу.