Впечатления и отзывы о книге автора Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?
Сергей Леонов

Бесплатный отрывок

Читать

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

О книге Впечатления33 Цитаты895 Читают4.8K На полках В этой серии

Клебанова Маргаритаделится впечатлением1 год назад

👍Советую

🔮Мудро

💡Познавательно

🎯Полезно

🚀Не оторваться

Одна из лучших книг на тему отношений с собой (а значит, и своим телом), которые я читала. Глубокая, корректная, честная. Если вы хотите сесть на ещё одну диету, если вы вините себя и уже не видите выхода из этого порочного круга, то почитайте обязательно. Автор глубоко проникает в суть проблемы, так как работает с расстройствами пищевого поведения. Свои выводы подкрепляет ссылками на исследования, источники данных и т.д. Я выполнила далеко не все упражнения, поэтому ещё планирую возвращаться к этой книге. Конечно, эта книга далеко не волшебная палочка. Но для многих это свет в конце тоннеля, где над выходом горит «Так тоже можно. И тебе можно. И мне. Нам всем можно». Вряд ли автор когда-нибудь прочитает мой отзыв, но я ему очень благодарна за книгу.

6 Нравится

Комментировать

Маргарита Касаеваделится впечатлением3 года назад

💡Познавательно

🎯Полезно

Книга полезна тем, что есть конкретные практики, которые помогут по другому взглянуть на себя, свое пищевое поведение и причины,которые его искажают. А также есть практики, как с этими причинами справляться.

4 Нравится

Комментировать

Натальяделится впечатлением3 года назад

👍Советую

Понятная спокойная книга, советую

4 Нравится

Комментировать

Екатеринаделится впечатлением3 месяца назад

👍Советую

🔮Мудро

💡Познавательно

🎯Полезно

🚀Не оторваться

Какая прекрасная добрая книга! Как жаль, что мне не подходит интуитивное питание, потому что не слышу свое тело. Особенно не чувствую сытость. Я ещё в начале книги. Не оторваться!

1 Нравится

Комментировать

Аннаделится впечатлением10 месяцев назад

👍Советую

Очень полезная добрая книга, помогающая развернуться навстречу к себе

1 Нравится

Комментировать

Анна Левченкоделится впечатлением11 месяцев назад

👍Советую

💡Познавательно

🎯Полезно

Эта книга-то что мне было необходимо

1 Нравится

Комментировать

Валерия Вальковаделится впечатлением11 месяцев назад

🎯Полезно

Автор без нравоучений объясняет, почему мы заедаем стресс и как перестать ненавидеть своё тело. Рекомендую всем, кто устал от вечной борьбы с весом и хочет наконец помириться со своим телом.

1 Нравится

Комментировать