Очень интересно, поняла анатомию позвонка и функции всех к нему прилегающих и не прилегающих частей, получила упражнения и их комбинации на решения определённых проблем. Благодарю. ❤сочно. ❤
Нормальная книжка, весь комплекс ЛФК
Дополнил свой утренний комплекс упражнениями из книги.
