Согласна с тем, что все начинается с привычки, но на этом полезность книги для меня заканчивается. Всё-таки как правильно дышать? Как правильно бегать? Какая должна быть экипировка? (Бегать хоть в чем, как бы, не вариант) Смущают пассажи про то, что секс - это вроде как плохо и затрачивает кучу нашей энергии (лучше бегать!), мясо - это плохо (не жрите его, лучше побегайте!) и тд
Автор начинает вполне безобидно и продуктивно писать про бег, со временем становясь все грубее, а под конец обрастая фанатизмом (от веганства до пранаедения).
Когда дочитала до "исключить любую плоть из рациона", поняла, что дальше читать бесполезно.
До этого ещё были вопросики к автору, после отпали
👎Give This a Miss
💩Utter Crap
Какая-то антинаучная дичь. В топку.
👍Worth reading
🎯Worthwhile
Очень неплохая книга для начинающих бегать, все лаконично и по делу. Рекомендую к прочтению,это займёт не больше 30 минут.
🔮Hidden Depths
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
Замечательная книга, небольшая, но содержит в себе самую суть! Легко и интересно читать. Артем, благодарю!
👎Give This a Miss
💩Utter Crap
💤Borrrriiinnng!
Книга вроде о том как начать бегать а здесь конечно есть полезная информация, но здесь столько воды и глупой информации которая не нужна
👍Worth reading
🎯Worthwhile
Все ок
👍Worth reading
🎯Worthwhile
Простая и легкая книга, легко читается.
Кратко. Чётко. По делу. Алгоритм для выработки привычки к бегу. Благодарю, книга понравилась. Автор вдохновил начать бегать.
