Согласна с тем, что все начинается с привычки, но на этом полезность книги для меня заканчивается. Всё-таки как правильно дышать? Как правильно бегать? Какая должна быть экипировка? (Бегать хоть в чем, как бы, не вариант) Смущают пассажи про то, что секс - это вроде как плохо и затрачивает кучу нашей энергии (лучше бегать!), мясо - это плохо (не жрите его, лучше побегайте!) и тд
Автор начинает вполне безобидно и продуктивно писать про бег, со временем становясь все грубее, а под конец обрастая фанатизмом (от веганства до пранаедения).
Когда дочитала до "исключить любую плоть из рациона", поняла, что дальше читать бесполезно.
До этого ещё были вопросики к автору, после отпали