Не надо думать, когда думать не надо.
Думай, когда надо думать.
Подчинение эмоциям ведет к вечной зависимости от настроения, окружения, ситуации. Человек находится в роли жертвы на жизненном пути
если бегать было бы легко, то это делал бы каждый.
Начинать нужно с малого — внедряйте привычку. Сначала работайте на привычку, потом привычка станет работать на вас.
Всем новичкам надо начинать бегать строго по утрам. Потому что мозг придумает тысячу причин, чтобы не бежать.
Когда вы попадаете на соревнования и видите всех этих монстров бега, то поневоле становитесь такими же. Вы надолго заряжаетесь этой мощной спортивной энергией.
Окружайте себя теми людьми, которые смогут вас чему-то научить. Окружайте себя сильными людьми и новыми знакомствами.
Делайте фото на соревнованиях, выкладывайте их в социальные сети. Мотивируйте других и себя!
Если вы находитесь в окружении нытиков и обсуждальщиков сериалов, то и вы недалеко уйдете от них. Окружайте себя сильными людьми, атмосферой спорта.
Бег — это в первую очередь бескомпромиссная сила воли, железный характер, безжалостная самодисциплина. И только потом бег — это бег.
Не надо думать, когда думать не надо.
Думай, когда надо думать.
Прежде чем ответить на обидную реплику, надо посчитать до 10, при этом глубоко дыша, а затем подумать, стоит ли на нее вообще отвечать
Основа:
1. Перестать сливать энергию куда попало (просмотры ТВ, бесцельные разговоры по телефону и зависание в социальных сетях).
2. Перестать думать, когда думать не надо. Включайте наблюдателя, уходите от внутреннего бла-бла-бла, когда это не нужно. Очень мощная энергия уходит на болтовню с самим собой.
