Беспощадные отношения. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь

Читать отрывокОтрывок
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «тебе показалось» и вообще «ты всё выдумал»?
Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается — это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания.

Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности.

Вы узнаете:
— Эффективные способы общения с манипуляторами; как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.
— Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом.
— Как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.
— Что нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы снова не попасть в тот же цикл.
— Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.
И многое другое
Уже прочитали? Что скажете?
Анжелина Шуман
Анжелина Шуманделится впечатлением1 год назад
💀Страшно
💤Скучно
Неприятные ощущения от книги. Нет техник и противостояние. Одни только истории плохие
Комментировать
Инкогнито 6098
Инкогнито 6098делится впечатлением1 год назад
👍Советую
Интересная книга, помогла осознать какие-то вещи, спасибо
Комментировать
Софья Ж.
Софья Ж.делится впечатлением1 месяц назад
👍Советую
🎯Полезно
Комментировать
Нарцисс начинает вас оскорблять с определенной ­целью: он хочет выбить вас из колеи, хочет, чтобы вы вступили с ним в перепалку — и так растратили бы себя на глупый конфликт, возникший из ничего, и попусту слили бы свою энергию. Если вы будете постоянно ссориться и выяснять отношения с членами вашей семьи или друзьями, пытаясь оправдать себя и отстоять свои интересы, вам просто не останется ни времени, ни сил на вашу собственную жизнь. Зато нарциссы, гася вас, будут расцветать еще больше.
Комментировать
Он воспринимает как угрозу ваше желание посвятить время лично себе. Ведь вся ваша энергия должна быть направлена только на него одного — на то, чтобы он чувствовал себя счастливым и наполненным. Если же вы посмеете задвинуть его на второй план — он начнет бунтовать. И этот бунт может проявиться как явно, так и завуалированно. Например, нарцисс начнет высказывать вам обиды и претензии типа: «Почему ты не хочешь побыть со мной сегодня?»
Комментировать
Если кому-то из его близких захочется пойти на мероприятие, побыть в уединении или посвятить себя творчеству — танцам или живописи, например, — нарцисс тут же начнет нервничать.
Комментировать
Питер
Издательский дом «Питер»
Издательский дом «Питер»
1 782 книги
688
Pro манипуляции
Елена
Елена
2 книги
3