Если после пробуждения он начнет капризничать, быстро отвлеките его кормлением или чем-то интересным, например игрушкой или происходящим на улице.
заботится о детях или интересуется этой темой, вне зависимости от пола, сексуальной ориентации или семейного положения.
Ночной сон зависит от давления сна, а его обычно снижает не что иное, как сон, особенно дневной.
Очень важно продумать ритуалы отхода ко сну и затем придерживаться их. Каждый день. Составьте список того, что вы собираетесь делать каждый вечер перед тем, как уложить ребенка спать.
е музыку. В дополнение к режиму сна и питания полезно создать план своих занятий с малышом, например: каждый день в 17:00 я буду выкладывать ребенка на животик, в 18:00 мы будем ходить на прогулку, в 19:00 — слушать музыку (см. главу 9). Такое структурирование дня выглядит несколько чрезмерным, но оно идет на пользу и вам, и ребенку: вы знаете, что последует дальше, малыш привыкает,
сталость и они не засыпают. А у детей ближе к вечеру давление сна сильно возрастает, хотя ложиться в постель еще рано. Из-за этого они так возбужденно ведут себя в последние часы перед отбоем: требуют повышенного внимания, утешения, и это не только утомляет родителей, но еще и заставляет их чаще кормить малышей или даже кормить непрерывно и длительно перед вечерним укладыванием.
Мы перевели Аву на стабильное расписание с тремя дневными снами: 45 минут с утра, час после обеда и 45 минут ближе к вечеру.
Кэти запланировала подготовку ко сну, которая включала купание, чтение книги, колыбельную и
наступление сна, — это вечернее, непосредственно перед укладыванием на ночь, потому что тогда малыш наедается, успокаивается и плавно переходит в царство Морфея. В течение дня сон и кормление не обязательно должны следовать друг за другом, так как потребность в сне и голод никак не связаны между собой.
ия. Единственное кормление, которое обязательно должно предварять на
