Возбуждение
Сейчас будем делать упражнение, чтобы возбудиться, чтобы захотеть партнера. Когда женщина возбуждается, у нее матка набухает кровью. И помимо химии есть еще изменения и физиологические. Упражнение выполняется несколько дольше, чем другие. Его сложнее делать на площадке, но мозг можно натренировать. Мы любую эмоцию можем натренировать и вызвать ее при необходимости. Если много раз тренировать одну и ту же эмоцию, то мы сможем ее уже от внешнего к внутреннему, если по системе работать, то есть мы можем ее начать, а она уже по памяти у нас восстановится.
Любую эмоцию на страсть, на секс нельзя делать без разминки. Ее нужно делать на горячую кровь. Есть такое выражение, что никогда ничего нельзя играть на сухой глаз. То есть мы всегда на площадку должны выходить с какой-то химией в крови. Заряженными. Для артиста в кадре ноль по эмоциям — это состояние эмоционального возбуждения. Неважно, какого именно. Он уже должен быть на слезе, у него должен блестеть глаз. Если вы с нулевыми эмоциями выходите на сцену, то вы плохо делаете свою работу.
Даже если режиссер говорит, что здесь ты ничего не чувствуешь, у тебя пустота — пустота должна быть заполнена, внутри вас должно какое-то действие происходить, что-то должно меняться. Ваша пустота — внутреннее психологическое действие на внутренние сдержанные эмоции.
Не играйте никогда ничего на сухой глаз. Есть такое выражение «рыбий глаз». Это глаз, в котором нет эмоций.
Даже если режиссер спросит у вас, что с вами, вы же сейчас разрыдаетесь. Лучше соврите, что переволновались, и немного сбавьте эмоции, но никогда не выходите в нулях. Особенно на пробах.
Нужно всегда разминаться перед упражнением на страсть, на секс, на возбуждение.
Возбуждение
Сейчас будем делать упражнение, чтобы возбудиться, чтобы захотеть партнера. Когда женщина возбуждается, у нее матка набухает кровью. И помимо химии есть еще изменения и физиологические. Упражнение выполняется несколько дольше, чем другие. Его сложнее делать на площадке, но мозг можно натренировать. Мы любую эмоцию можем натренировать и вызвать ее при необходимости. Если много раз тренировать одну и ту же эмоцию, то мы сможем ее уже от внешнего к внутреннему, если по системе работать, то есть мы можем ее начать, а она уже по памяти у нас восстановится.
Любую эмоцию на страсть, на секс нельзя делать без разминки. Ее нужно делать на горячую кровь. Есть такое выражение, что никогда ничего нельзя играть на сухой глаз. То есть мы всегда на площадку должны выходить с какой-то химией в крови. Заряженными. Для артиста в кадре ноль по эмоциям — это состояние эмоционального возбуждения. Неважно, какого именно. Он уже должен быть на слезе, у него должен блестеть глаз. Если вы с нулевыми эмоциями выходите на сцену, то вы плохо делаете свою работу.
Даже если режиссер говорит, что здесь ты ничего не чувствуешь, у тебя пустота — пустота должна быть заполнена, внутри вас должно какое-то действие происходить, что-то должно меняться. Ваша пустота — внутреннее психологическое действие на внутренние сдержанные эмоции.
Не играйте никогда ничего на сухой глаз. Есть такое выражение «рыбий глаз». Это глаз, в котором нет эмоций.
Даже если режиссер спросит у вас, что с вами, вы же сейчас разрыдаетесь. Лучше соврите, что переволновались, и немного сбавьте эмоции, но никогда не выходите в нулях. Особенно на пробах.
Нужно всегда разминаться перед упражнением на страсть, на секс, на возбуждение.
Упражнение выполняют Катя и Саша.
— Смотрим в глаза, держимся за руки. Катя, кто у тебя самый любимый человек, которому ты хочешь признаться в любви?
— Сергей.
— Смотрим в глаза. Видишь Сергея? Что сейчас Сергей чувствует?
— Интерес.
— Смотришь в глаза и говоришь: «Сергей, я хочу тебе признаться в любви…» — и говоришь, почему ты его любишь, перечисляешь все те моменты в жизни, которые у вас были.
— Сергей, я хочу признаться тебе в любви. Я знаю, что ты хочешь мне помочь. Я знаю, что ты веришь в меня. Я знаю, что для тебя это очень тяжело.
— Что ты сейчас чувствуешь?
— Связку, притяжение.
— Мы обманули твой мозг, и у тебя появилась привязанность к Саше. Отношения. А сейчас мы обманем твой мозг так, что ты захочешь Александра. В сексуальном плане. Ты Сергея физически хочешь? У тебя есть с ним секс, оргазм? Это непростое упражнение. Тебе нужно сейчас описать Сергею, глядя в глаза Александру, какой бы ты хотела секс, начиная от входа в номер и заканчивая твоим оргазмом. Ты должна дать Сергею пошаговую инструкцию.
— Я хочу, чтобы ты смотрел на меня со своей невероятной смелостью, со своей мужественностью, в чем-то легкой надменностью, чтобы ты управлял мной. Чтобы ты доминировал. Приобнял меня за плечи, завел в номер и сильно прижал к себе. Страстно поцеловал. Чтобы ты опустил меня вниз на колени, чтобы ты начал с орального секса. Я хочу чувствовать, как ты доминируешь. Я хочу чувствовать, как ты держишь меня за голову. Как ты поворачиваешь меня спиной к себе, ставишь меня на колени. Страстно, но при этом нежно берешь меня сзади. Ты целуешь меня и спрашиваешь, хорошо ли мне. Но при этом продолжаешь чувствовать себя хозяином этой ситуации. Я хочу, чтобы это было долго, страстно. Я хочу, чтобы ты позволил мне в какой-то момент быть сверху, потому что ты знаешь, как я это люблю и что это дарит мне самые яркие эмоции и самый сильный оргазм. Ты улыбаешься, ты видишь, как мне хорошо, и знаешь, как хорош ты. Знаешь, что я закончила, и ты снова берешь меня сзади и получаешь то, что нужно было тебе.
— Это работает, это очень хорошо работает. А теперь расскажи, что ты чувствуешь? Расскажи о своих физиологических ощущениях, что происходит с твоим телом.
— У меня кружится голова. Я возбудилась.
Это и была наша цель. Мы все делаем на площадке, в кино с какой-то целью. Наша цель сейчас была Катю возбудить, чтобы она партнеру обманула мозг и себе тоже обманула мозг, что она его хочет и от него возбуждается. После этого их можно выпускать на площадку, и они сыграют секс. И эти ощущения реальные и настоящие.
— А теперь, Александр, расскажи, что ты чувствовал, когда девочки делали с тобой упражнение?
— В обоих случаях, когда девочки говорили, я постепенно начинал оказываться в тех событиях, видеть, что происходит, чувствовать. Самое главное, что помимо того, что ты вокруг все видишь, человека перед собой видишь, ты еще начинаешь ощущать это настолько правдоподобно. И, оказываясь в этом образе, ты проживаешь этот момент.
В этом и смысл, что мы настоящую искреннюю эмоцию чувствуем, в ней пребывая.
Страх откровений всегда с артистами играет злую шутку. И это упражнение тоже помогает от него избавиться. Страх нужно перебарывать. Потому что это всегда зажим.
Зажим актерский бывает не только физическим, но и психологическим. Когда вы закрываетесь от творчества, происходящего на площадке, юмором, сарказмом, какие-то придумываете шутки, пытаетесь о чем-то поговорить, думаете, анализируете, пытаетесь объяснить, что сейчас происходит. Это психологический зажим, который страшнее физического. Он не даст вам нормально существовать на площадке.
Надо себя контролировать. Хочется пошутить — не шути. Внимай, что тебе говорят. И старайся делать, перешагивая через себя, то, что нужно делать по поставленной задаче. Это навык. И его нужно вырабатывать.
Играть постельную сцену — это не только тереться друг об друга в постели. Постельные сцены обычно не про это. Они про нежность, про любовь, которую друг к другу испытывают персонажи. То, как они взаимодействуют через пресловутый язык тела. Про прикосновения, про поглаживания, кто как кого трогает, кто как на кого смотрит.
В постельных сценах главное взгляд. Глаза партнера, глаза артиста. Без него постельная сцена работать не будет, она развалится. Крупный план артиста — это эмоция. А по эмоции развиваются все наши чувства. Поэтому в постельной сцене важно играть любовь, чувствовать ее и воспроизводить. Как почувствовать любовь, как представить, что ты смотришь на тело любимого человека, которого ты хочешь, ты желаешь. Постельные сцены бывают разными. Сцена настоящей искренней любви между людьми, которые любят друг друга, заботятся, холят и лелеют. И сцена страсти. И партнера, с которым вы работаете, его нужно как-то любить.
— Расскажи, что ты чувствовала.
— Смесь стыда и возбуждения, радости. Вот этот страх откровения, что я сейчас проговариваю вслух. И, возможно, что проговаривать свои искренние чувства и страхи даже сложнее, чем сексуальное желание. И какие-то подробности интимные. Я понимаю девочек, которым было стыдно. Я испытываю то же самое, но старалась это скрыть и перебороть себя.
— Когда ты начала делать упражнение, страх преобладал. Было тяжело говорить, речь шла тяжело, она была монотонной, однообразной, ты говорила информацию. А потом страх стал уходить, на смену пришло возбуждение и желание. Речь сразу поменялась, она стала медленнее. Так как ты не профессионал, речь была монотонной и не выделялась разнообразием и артистичностью, но она была страстная и эмоциональная. И эмоция читалась, возбуждение читалось.
Страх откровений всегда с артистами играет злую шутку. И это упражнение тоже помогает от него избавиться. Страх нужно перебарывать. Потому что это всегда зажим.
Зажим актерский бывает не только физическим, но и психологическим. Когда вы закрываетесь от творчества, происходящего на площадке, юмором, сарказмом, какие-то придумываете шутки, пытаетесь о чем-то поговорить, думаете, анализируете, пытаетесь объяснить, что сейчас происходит. Это психологический зажим, который страшнее физического. Он не даст вам нормально существовать на площадке.
Надо себя контролировать. Хочется пошутить — не шути. Внимай, что тебе говорят. И старайся делать, перешагивая через себя, то, что нужно делать по поставленной задаче. Это навык. И его нужно вырабатывать.
Играть постельную сцену — это не только тереться друг об друга в постели. Постельные сцены обычно не про это. Они про нежность, про любовь, которую друг к другу испытывают персонажи. То, как они взаимодействуют через пресловутый язык тела. Про прикосновения, про поглаживания, кто как кого трогает, кто как на кого смотрит.
В постельных сценах главное взгляд. Глаза партнера, глаза артиста. Без него постельная сцена работать не будет, она развалится. Крупный план артиста — это эмоция. А по эмоции развиваются все наши чувства. Поэтому в постельной сцене важно играть любовь, чувствовать ее и воспроизводить. Как почувствовать любовь, как представить, что ты смотришь на тело любимого человека, которого ты хочешь, ты желаешь. Постельные сцены бывают разными. Сцена настоящей искренней любви между людьми, которые любят друг друга, заботятся, холят и лелеют. И сцена страсти. И партнера, с которым вы работаете, его нужно как-то любить.
— Сейчас пригласим не актрису.
Упражнение выполняют Анна и Костя.
Анна не актриса, но в кадре бывала.
— Не надо стесняться своих эмоциональных проявлений и закрываться от них. Если что-то будет стыдно или неприятно. Смотрим в глаза Константину и вспоминаем мужчину, который подарил радость оргазма. Как зовут мужчину?
— Алексей.
— Что Алексей чувствует, какие эмоции проявляет?
— Он чувствует притяжение, раскованность, желание секса, желание обладать, желание дарить нежность, любовь, страсть, похоть.
— Смотрим в глаза Алексею и говорим: «Алексей, помнишь тот день, когда мы занимались любовью и у нас произошло это чудо, я получила радость чувствовать по-настоящему эту страсть…» Поблагодаришь его и скажешь все, что ты хочешь сказать.
— Алексей, помнишь тот день, когда мы с тобой остались вместе наедине и я просила тебя не торопиться, потому что мне нужно было больше времени, чтобы довериться тебе. А на тот момент я почувствовала, что не могу больше себя сдерживать, как и ты. Некая открытость, некое притяжение между нами. И так произошло, что мы начали обнаженными телами тереться друг об друга, ты долго не входил в меня, гладил собой и гладил мой клитор своим членом. Это было очень приятно. И, как оказалось, это нравится нам обоим. Это обоих нас сводит с ума. И после этого открытия, когда я была на тебе, сверху, играла красивая музыка, я необыкновенное единение с тобой почувствовала. Я чувствовала себя красивой, сексуальной, желанной. Ты знаешь, что я испытываю оргазм в определенной позе, но тогда я испытала яркий оргазм, находясь сверху на тебе. Это было незабываемо, и мы оба с тобой ощутили, что это больше, чем секс. Это было какое-то необыкновенное открытие. Я счастлива быть с тобой, это необыкновенное удовольствие. Необыкновенное счастье быть самой собой, принимать человека таким, какой он есть. И находить то, что нам нравится обоим.
— Заметьте, как поменялась Аня. Как она начала упражнение и как она закончила. Хорошо тебе?
— Мне жарко.
— Расскажи, что ты чувствовала.
— Смесь стыда и возбуждения, радости. Вот этот страх откровения, что я сейчас проговариваю вслух. И, возможно, что проговаривать свои искренние чувства и страхи даже сложнее, чем сексуальное желание. И какие-то подробности интимные. Я понимаю девочек, которым было стыдно. Я испытываю то же самое, но старалась это скрыть и перебороть себя.
— Когда ты начала делать упражнение, страх преобладал. Было тяжело говорить, речь шла тяжело, она была монотонной, однообразной, ты говорила информацию. А потом страх стал уходить, на смену пришло возбуждение и желание. Речь сразу поменялась, она стала медленнее. Так как ты не профессионал, речь была монотонной и не выделялась разнообразием и артистичностью, но она была страстная и эмоциональная. И эмоция читалась, возбуждение читалось.
Страх откровений всегда с артистами играет злую шутку. И это упражнение тоже помогает от него избавиться. Страх нужно перебарывать. Потому что это всегда зажим.
Зажим актерский бывает не только физическим, но и психологическим. Когда вы закрываетесь от творчества, происходящего на площадке, юмором, сарказмом, какие-то придумываете шутки, пытаетесь о чем-то поговорить, думаете, анализируете, пытаетесь объяснить, что сейчас происходит. Это психологический зажим, который страшнее физического. Он не даст вам нормально существовать на площадке.
Надо себя контролировать. Хочется пошутить — не шути. Внимай, что тебе говорят. И старайся делать, перешагивая через себя, то, что нужно делать по поставленной задаче. Это навык. И его нужно вырабатывать.
Играть постельную сцену — это не только тереться друг об друга в постели. Постельные сцены обычно не про это. Они про нежность, про любовь, которую друг к другу испытывают персонажи. То, как они взаимодействуют через пресловутый язык тела. Про прикосновения, про поглаживания, кто как кого трогает, кто как на кого смотрит.
В постельных сценах главное взгляд. Глаза партнера, глаза артиста. Без него постельная сцена работать не будет, она развалится. Крупный план артиста — это эмоция. А по эмоции развиваются все наши чувства. Поэтому в постельной сцене важно играть любовь, чувствовать ее и воспроизводить. Как почувствовать любовь, как представить, что ты смотришь на тело любимого человека, которого ты хочешь, ты желаешь. Постельные сцены бывают разными. Сцена настоящей искренней любви между людьми, которые любят друг друга, заботятся, холят и лелеют. И сцена страсти. И партнера, с которым вы работаете, его нужно как-то любить.
Давайте попробуем это упражнение с девушкой, у которой есть проблемы со взаимоотношениями с мужчиной.
Упражнение выполняют Настя и Костя.
— В твоей жизни есть такой мужчина? Как его зовут?
— Саша.
— Чтобы ушел сейчас зажим, ушло волнение, мы начнем с легкого упражнения. Представь Сашу. Видишь Сашу? Что Саша чувствует?
— Желание.
— В глазах что у него написано?
— Симпатия, притяжение, радость.
— Сейчас мы изменим упражнение. Ты будешь говорить: «Саша, помнишь, когда мы с тобой занимались любовью, я первый раз испытала оргазм. После этого мы лежали и…» И ты будешь ему рассказывать, что вы после этого делали.
— Саша, помнишь, когда мы с тобой были вместе, мне на самом деле было очень страшно, но с тобой было безопасно. И я попробовала не бояться, а думать о чем-то приятном. И когда ты был рядом, я попробовала закрыть глаза, может, я даже не тебя представляла, но мне было хорошо. А потом мы с тобой лежали в обнимку, стали смотреть фильм. Мне надо было написать сообщение, а ты продолжал смотреть фильм. И через какое-то время мы снова начали заниматься любовью. Потом мы пошли есть, а потом снова заниматься любовью. Мне было хорошо.
— Расскажи, что ты сейчас чувствуешь.
— Есть страх, тяжело такое рассказывать. Но и приятные ощущения радости, воспоминания хорошие.
— А физически что ты чувствуешь? И мы не про возбуждение, до него далеко. Мы сейчас про теплоту к партнеру, про контакт с ним.
— Физически есть ощущение того момента, как было тогда. И я понимаю, что этот человек мне симпатичен и у нас хороший секс, но при этом какое-то легкое чувство вины и ощущение, что, может быть, это не совсем верно. Потому что нет большой любви.
— А теперь смотрим на Константина. Расскажи, что ты чувствуешь к этому человеку.
— Ничего особенного я не чувствую.
— Все ровно, пока мы не начнем взаимодействовать в плане любви, секса и какой-то нежности. Попробуй подойти к Константину сзади и проявить какую-то нежность, погладить его по голове, по плечам. И описывай, что ты чувствуешь.
— Как будто бы мы близкие люди, мне приятно его гладить, нет никакого барьера.
— Сейчас пригласим не актрису.
Упражнение выполняют Рита и Костя.
— Смотришь в глаза и вспоминаешь счастливчика, который подарил тебе ощущение того, что ты женщина. Но шутки — это плохо. Юмор крадет желание. Вы же во время секса не шутите. Юмор — это защита. А от процесса защищаться не нужно, им надо заниматься. Вспомнила мужчину?
— Саша.
— Видишь Сашу? Что у него в глазах написано?
— Он любит меня.
— А на лице какая эмоция?
— Любовь, забота.
— Повествование свое строишь следующим образом: «Саша, помнишь тот день, когда… Потом мы пошли… и стали заниматься любовью…» Немного расскажешь, как вы это делали… «Я испытала оргазм, самый яркий в своей жизни… Для меня это значило…» И расскажешь Саше, что для тебя это значило.
— Саша, я помню, как мы с тобой встретились спустя шесть лет. И как мы заглянули в глаза друг другу и поняли, что наши чувства по-прежнему живы. Ты единственный человек, которого я по-настоящему любила, с которым я была счастлива. И самое классное, что когда я посмотрела в твои глаза, я поняла, что это взаимно. Что в тебе все так же живо. И я помню, как мы с тобой поехали к тебе смотреть кино. Как мы шли по дороге к твоему дому, а мимо проезжала машина, и ты меня так обнял, чтобы меня машина не задела случайно, и поменялся со мной местами, чтобы я шла по обочине, а ты шел по дороге. Я помню, как мы с тобой спустились в метро, в это время остановился поезд, и люди хлынули потоком прямо на нас, а ты взял меня за руку и спрятал за своей спиной. И в этот момент я ощутила такую любовь, такую заботу от тебя, и я очень тебя захотела. Я помню, как мы приехали к тебе. Мы не торопились. Сначала мы просто валялись на кровати. Ты меня целовал, обнимал, я легла тебе на грудь. Ты трепал мои волосы. А я чувствовала, как стучит твое сердце. Оно быстро-быстро стучало. И я спросила: «Ты волнуешься?» А ты мне ничего не ответил и просто начал меня целовать. Ты целовал меня в губы, в шею. В затылок. Ты знал, что я обожаю это. Ты потихонечку начал снимать с меня одежду, начал ласкать мне грудь, живот. Повернул меня спиной и начал целовать мой затылок, спину, гладить меня. Дышать мне в шею, в волосы, вдыхать мой аромат. Я чувствовала твою заботу, я чувствовала, какой ты сильный и при этом как ты бережно со мной обращаешься. И потом очень медленно и нежно ты вошел в меня. И в этот момент я ощутила такое единение с тобой. Ты никуда не торопился, я чувствовала тебя. Ты облокотился на меня полностью, и я чувствовала всей спиной тебя, как ты двигаешься во мне. Постепенно ты начал ускоряться, и меня накрыло. И я не смогла сдержаться, а ты сдержался. Но самый кайф наступил потом, потому что ты хотел, чтобы я кончила второй раз. И ты продолжал двигаться и двигаться, мое желание нарастало, и я кончила второй раз. И в это время ты позволил кончить и себе. И это ощущение многоступенчатого оргазма я не забуду никогда. Я чувствовала, что ты не трахаешь меня, а ты любишь меня. Ты заботишься обо мне. Я хочу повторить это. Хочу это повторять всегда.
— Что ты сейчас чувствуешь?
— Желание.
— Очевидно. Человек возбудился. Расскажи, как оно у тебя росло и все время ли ты видела лицо Саши?
— В момент секса я видела лицо Саши. Это двойственное ощущение, потому что я вижу Сашу, но при этом я вижу Костю, и при этом я испытываю возбуждение, и в какой-то момент я вижу, что все, что делал со мной Саша, делает Костя.
— А теперь расскажи, что ты сейчас чувствуешь к Косте?
— Когда я спросила: «Давай повторим?» — я спросила это у Кости. Появилось желание.
— По состоянию опиши, что физически с тобой сейчас происходит.
— Физически я испытываю возбуждение, я чувствую, как кровь прилила к матке. Я хочу Костю. Диафрагма опустилась, голос опустился.
— Теперь Костя. Расскажи, что ты чувствовал, когда тебе это все рассказывали.
— Я вспомнил похожую ситуацию, как мы с бывшей воссоединились спустя полтора года после расставания. В какой-то момент я поверил в эту картину, ощутил себя на месте описанного человека.
— То есть сейчас у вас есть легкое желание друг к другу.
Давайте попробуем это упражнение с девушкой, у которой есть проблемы со взаимоотношениями с мужчиной.
— Рассказывай, что ты чувствуешь сейчас.
— Я чувствовала максимальную открытость, искренность. Я, наконец, перестала стесняться того, что я говорю, хотя понимаю, что здесь сидят люди. Я перестала думать о каждом слове, которое скажу. Была легкость и при этом жар по всему телу.
Ушел зажим. И партнер стал близким и желанным. Это то, чего нужно добиться перед тем, как пойти сниматься. Десять минут с партнером перед сценой, сели друг напротив друга, берете его за руки и делаете упражнение. Перед тем, как идти в кадр. Если партнер не хочет, то ставите телефон перед собой и делаете это упражнение с камерой.
Не будет химии с партнером, но будет химия внутри вас. Просто будет чуть меньше отклика от партнера. Но зачастую партнеры соглашаются и это все прекрасно работает.
Но только для вас. Хотя и ваш партнер не может остаться безучастным в этот момент, потому что ему женщина говорит такие вещи. Мужчина все воспринимает иначе, и для него работает, когда ему говорят «я тебя хочу». Мужчина тоже может делать такие упражнения, и тоже будет отклик от женщины, но он будет другим.
В любом случае в кадре любовь и желание идет от женщины. Всегда работают через женщину. Ее действия — его реакция. Если с действия мужчины, то это грубый секс, овладевание, там нет любви. Там может быть любовь, но тогда не будет секса. Когда мужчина про любовь — значит, не про секс. Мы все равно смотрим кино стереотипами. Был такой фильм в 2018 году — «Звезда родилась». Там Бредли Купер прекрасно играл любовь. Но если оттуда убрать Леди Гагу и поставить туда тарелку с супом, он будет хотеть тарелку с супом. Любовь шла от нее. Всегда любовь идет от женщины, поэтому надо знать и уметь, как ее из себя доставать.
Желание
Упражнение выполняют Маша и Александр.
— Идем дальше. Мы получили привязанность. Как из этого получить страсть? Мы сейчас будем обманывать твой мозг, что ты Александра хочешь. Вспомни момент, когда ты с мужем впервые испытала настоящий оргазм. Настолько, что он тебе запомнился на всю жизнь. Смотришь в глаза Александру, представляешь Романа.
Возьмитесь за руки — важны тактильные ощущения. Все упражнения на нежность с партнером делаем через руки.
Смотришь в глаза и говоришь: «Рома, помнишь тот день, когда мы с тобой…» — коротко перескажешь, что вы делали в этот день и к чему пришли… «Потом мы стали заниматься любовью, и в какой-то момент я испытала настоящий оргазм, спасибо за то, что ты доставил мне радость быть счастливой женщиной…» — и расскажешь, что для тебя значит быть счастливой женщиной.
— (Удалена часть упражнения, содержащая откровенные элементы личной жизни.) Для меня это значило, словно покинуть землю и пока не возвращаться на какое-то время, потому что это было очень ярко, очень мощно, сильно. И я понимала, что я для тебя целая Вселенная.
— Держи зрительный контакт с партнером, помни об этом моменте. А сейчас ты скажешь: «Рома, пожалуйста, я хочу, чтобы ты со мной сделал то же самое еще раз. Я по тебе очень скучаю и очень хочу тебя».
— Рома, я хочу, чтобы ты сделал со мной то же самое, что и в прошлый раз, и даже больше. Я тебя очень хочу и сильно по тебе скучаю.
— Рассказывай, что ты чувствуешь сейчас.
— Я чувствовала максимальную открытость, искренность. Я, наконец, перестала стесняться того, что я говорю, хотя понимаю, что здесь сидят люди. Я перестала думать о каждом слове, которое скажу. Была легкость и при этом жар по всему телу.
Ушел зажим. И партнер стал близким и желанным. Это то, чего нужно добиться перед тем, как пойти сниматься. Десять минут с партнером перед сценой, сели друг напротив друга, берете его за руки и делаете упражнение. Перед тем, как идти в кадр. Если партнер не хочет, то ставите телефон перед собой и делаете это упражнение с камерой.
Не будет химии с партнером, но будет химия внутри вас. Просто будет чуть меньше отклика от партнера. Но зачастую партнеры соглашаются и это все прекрасно работает.
Но только для вас. Хотя и ваш партнер не может остаться безучастным в этот момент, потому что ему женщина говорит такие вещи. Мужчина все воспринимает иначе, и для него работает, когда ему говорят «я тебя хочу». Мужчина тоже может делать такие упражнения, и тоже будет отклик от женщины, но он будет другим.
В любом случае в кадре любовь и желание идет от женщины. Всегда работают через женщину. Ее действия — его реакция. Если с действия мужчины, то это грубый секс, овладевание, там нет любви. Там может быть любовь, но тогда не будет секса. Когда мужчина про любовь — значит, не про секс. Мы все равно смотрим кино стереотипами. Был такой фильм в 2018 году — «Звезда родилась». Там Бредли Купер прекрасно играл любовь. Но если оттуда убрать Леди Гагу и поставить туда тарелку с супом, он будет хотеть тарелку с супом. Любовь шла от нее. Всегда любовь идет от женщины, поэтому надо знать и уметь, как ее из себя доставать.
— Я чувствую легкость. А к партнеру у меня очень теплые чувства, мне хочется его обнять.
— Потому что у вас появились отношения. Потому что когда ты сейчас признавалась в любви Роме, видя лицо Александра, в твою кровь поступали окситоцин, вазопрессин, серотонин, эндорфин и допамин. А в это время ты видела лицо Александра, даже если и представляла лицо Романа. И на время, пока окситоцин в крови, а это 15—20 минут, ты будешь чувствовать привязанность к Александру. Потому что его лицо сейчас ассоциируется с счастьем.
Если ты никогда в жизни не любил, ты не сможешь играть это чувство. Ты можешь только посмотреть на других людей и снять их эмоцию.
Но для артиста это профнепригодность, если он не знает базовых чувств. И не бывает такого, что ты никого никогда не любил. В любом случае ты любишь родителей. И эту любовь тоже можно подменить.
