Вы мыслите негативно, потому что вам это выгодно.
За полем — лес. Труднопроходимый и темный. И не каждый готов туда двигаться. В поле все прозрачно, хорошо видно и поэтому контролируемо. А по лесу придется продираться: царапают ветки, плутает тропа, непонятно и боязно — вдруг зверь какой выскочит... Туда не хочется, туда — сложно.
Это место, в котором некоторые клиенты решают закончить с психотерапией. Их останавливает сопротивление, которое защищает от неизбежного дискомфорта на пути к переменам, непредсказуемому результату, другому уровню ответственности, к новому себе.
Мне жаль… Потому что именно в этом месте психотерапия часто погружается на глубину.
Иногда, чтобы заявить «Я есть. Я важна», нужно разрешить себе разозлиться.
Иногда, чтобы сказать «Со мной так нельзя, мне больно», нужно разозлиться.
Иногда нужно разозлиться, чтобы спасти отношения. Чтобы спасти себя в отношениях.
Чтобы выжить.
Иногда необходимо распрощаться с тем, что привычно, насижено, комфортно.
Погрустить, оплакать, переболеть и пересесть в поезд, который движется
Не чувствовать — невыполнимое требование к себе.
Чувства. Можно. Только. Прожить.
Выгодно думать негативно, чтобы бездействовать
Это проживание потери.
Потеря отношений для нашей психики не менее болезненна, чем смерть родного человека.
Мы теряем то, во что вложили душу, любовь, много энергии и времени.
Теряем близкого. Теряем человека таким, каким мы знали его весь период отношений. Ведь теперь он другой — отчужденный.
Мы теряем того себя, каким были в этих отношениях. И кем не стали.
Теряем стабильность и мир, который теперь не будет прежним без двоих
Людям невыносимо находиться рядом с человеком, которому больно. Они теряются, чувствуют неловкость, не знают, как себя вести и что говорить. Некоторые просто сливаются: «Я тебе потом перезвоню, когда придешь в себя». Часто человек в своем горе остается одинок
Невозможно строить отношения с тем, кто повернулся к вам спиной. С тем, кто не хочет слышать и замечать ваши бесхитростные потребности. С тем, кто не протягивает руку, чтобы вместе подняться на более высокий этаж небоскреба отношений.
Невозможно вернуть себя прежнего, но возможно создать себя нового.
Чувство обиды упаковано в неоправданные ожидания.
