Утром хорошо выпить сразу 1—2 стакана теплой воды. Можно с добавлением небольшого количества лимона и меда. Кофе и чай утром на пустой желудок особенно вредны.
У него нарушается циркуляция праны, формирующей работу нервной системы. прана постоянно протекает внутри тела из верхней чакры вниз (См. рис. 7). При вспышке гнева сразу закрывается аджна-чакра, ответственная за ясность восприятия. Такому человеку уже сложно будет сосредоточиться и спокойно мыслить, снижается его способность здраво рассуждать и принимать правильные решения.
и долго преобладает возбуждающая энергия раджаса, то и физиологическая система органов также перевозбуждается и выходит из равновесия. По мере снижения саттвы (чистоты сознания) и усиления раджаса (возбужденного сознания) второе естественным образом переходит в тамас (замутненное сознание), тогда в организме начинаются ошибки координации и взаимосвязи на всех уровнях.