Капуста в свежем виде помогает регулировать обменные процессы, укрепляет сосуды, оказывает противосклеротический эффект, препятствует всасыванию в кишечнике холестерина и желчных кислот, очищает организм от шлаков, помогает от ожирения, благоприятно сказывается
Семена льна являются особо уникальными по своим свойствам.
Они содержат около 30% кислоты омега-3, а он является важнейший структурным элементом клеток. Семена льна повышают уровень функциональности мозга и кровеносной системы. Поддержание нормального уровня Омега-3 на протяжении всей жизни снижает риск развития болезни Альцгеймера, нормализует
Яблоневые семена не позволяют прорастать раковым клеткам в сосуды, и положительно влияют на функцию щитовидной железы
Гранатовые зерна предотвращают инсульт, атеросклероз и сердечные болезни
Тыквенные семена улучшают концентрацию внимания, работу нервной системы, укрепляют ногти, погашают активность свободных радикалов, борятся с гельминтами.
Если съедать около 30 грамм в день ореховое ассорти, то они могут улучшить память и внимание, повысить свертываемость крови, способствуют скорейшему восстановлению сил в период заболевания и после перевозбуждения, снижению уровня содержания холестерина в крови, при нервных расстройствах, нормализации уровня глюкозы, помогают росту детей, укреплению иммунитета, а также для понижения артериального давления, улучшения зрения, пищеварения, предотвращения инфаркта, усилению мужской потенции, ликвидации симптомов похмелья, улучшения мозговой активности, делают ткани
Гречневую кашу можно залить кипятком на один сантиметр выше ее уровня, накрыть крышкой и подождать около получаса, пока она не завариться
Каша с добавлением молока усваивается в четыре раза дольше, а это значит, что если мы съедим ее в 8 часов, то можем есть следующий раз примерно в 13.00, иначе на еще не переваренную пищу мы загрузим новую порцию еды, что приводит к ее «гниению» в кишечнике, и к связанными с этим, газами, изжогой и кислотным рефлюксом. Кислотный рефлюкс особенно опасен во время сна
Маш очищает кровь, полезен для сердечно-сосудистой системы, выводит токсины токсины, укрепляет память, нормализует пищеварение, стабилизирует нервную систему, положительно воздействует на гибкость суставов.
Нут (турецкий горох) снижает уровень плохого холестерина
