Тараканы в голове и практический самокоучинг
Читать и слушать полностью
Бесплатный отрывок
У каждого из нас есть бесполезные и даже вредные мысли и установки, которые усложняют жизнь и мешают достижению поставленных целей. Некоторые из этих «тараканов» имеют вполне конкретные имена — синдром самозванца или тотальный контроль, — и знакомы очень многим. Чтобы избавиться от страхов и стеснения, решить проблемы из прошлого, обрести правильную самомотивацию, не обязательно прибегать к услугам психологов и коучей: приручить своих тараканов можно и самостоятельно — при помощи этой книги.
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2024
Год выхода издания: 2024
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 115
Впечатления6
Книга зацепила. Хорошая структура, ясные примеры и техники. Мне показалось честной и открытой.
В процессе чтения было не только узнавание , но и инсайты. То что я считаю самым ценным в книгах.
Особенно хочу выделить небольшой раздел о медитации, точнее о подходе и другом ракурсе на тему. Обычно у меня как и у автора рождались на данную тему ожидания и огромное сопротивление. А здесь точный и элегантный способ решения . А также список из 107 вопросов.
Позже пробегусь ещё раз по тексту для конспекта.
Как бы дать конкретную оценку этому труду? Автор женщина. На этом все. Можете прочитать и подтвердить мое мнение. Но, лучше не раскрывайте вовсе, сэкономите массу времени. Все.
