Выход — есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник
Вера Франк дала себе обещание помогать людям избавиться от зависимости, если ей самой удастся выздороветь. В своей книге она собрала изученные и испробованные лично методики борьбы с булимией. Опыт автора полезен, доступен и основан на научном подходе. Поняв причины развития и механизм булимии, оценив свою «историю болезни» и положение «здесь и сейчас», человек поймет, почему не удавались прошлые опыты и как действовать эффективно. В помощь работе над собой дневник с заданием на каждый день.
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2026
Год выхода издания: 2026
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 283
Впечатления11
👎Не советую
Цитаты508
Человек может думать: «Ну, раз я все равно начал процесс, нет смысла останавливаться, начну новую жизнь завтра», или «Я могу переесть, все равно я буду вызывать рвоту, ведь я не способна остановиться, как нормальные люди», или «Лучше я съем этот торт сегодня, вызову рвоту, и провокатор в виде торта исчезнет, иначе что мне делать с тортом завтра, мне в любом случае его нельзя есть».
Важно понимать, что как первичными триггерами, так и вторичными можно научится управлять.
3 Нравится
Как только вы будете стремиться жить жизнью вашей мечты, булимия отступит
3 Нравится
Ваша цель:
___________________________________________________________
- Главное
- ⭐️Психология
- Вера Франк
- 📖Выход — есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник
Аудиоверсию книги «Выход — есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник», автор которой — Вера Франк, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
