Еда для мозга: Что положить на тарелку
Ваш мозг голоден — и это не про сладости! Почему после обеда накатывает сонливость, а мысли путаются? Как сахар и фастфуд тормозят вашу продуктивность? Эта книга — практический гид без сложных терминов. Вы узнаете:
Какие 3 компонента на тарелке дают устойчивую энергию вместо скачков.
Как вода, орехи и ягоды борются с «туманом» в голове.
Почему кишечник — ваш второй мозг (и как его кормить).
Какие 3 компонента на тарелке дают устойчивую энергию вместо скачков.
Как вода, орехи и ягоды борются с «туманом» в голове.
Почему кишечник — ваш второй мозг (и как его кормить).
Возрастные ограничения: 18+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2025
Год выхода издания: 2025
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 46
