Как заставить себя похудеть. Набор мотиваций, после которых захочется заняться своей фигурой
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps
ТекстАудио

 Как заставить себя похудеть. Набор мотиваций, после которых захочется заняться своей фигурой
Эдуард Исхаков

Читать и слушать полностью
Бесплатный отрывок
Читать
Слушать
О книгеВпечатления3Цитаты83Читают405На полкахПохожие книги
В книге раскрывается техника постановки целей и планирования для коррекции своей фигуры (похудения). Значительное внимание уделено рассмотрению приемов мотивации в процессе достижения снижения веса и гармонизации жизни.
ПсихологияЗдоровье
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2016
Год выхода издания: 2016
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 72

Похожие книги

Как сбросить вес навсегда без диет. Наука и психология
Анабелла СтирзКак сбросить вес навсегда без диет. Наука и психология
18+
Психосоматика лишнего веса. Секрет, который мешает нам худеть
Анабелла СтирзПсихосоматика лишнего веса. Секрет, который мешает нам худеть
18+
Нутрициология при хроническом воспалении
Доктор ЛайтманНутрициология при хроническом воспалении
18+
Стань стройной за 28 дней
Владислав ИльченкоСтань стройной за 28 дней
Секреты нутрициологии: как питаться правильно
Доктор ЛайтманСекреты нутрициологии: как питаться правильно
План похудения 8 недель
Павел Юрьевич СмирновПлан похудения 8 недель
18+
Мышление стройных
Анастасия КардиакосМышление стройных
18+
Руководство по улучшению пищевого поведения
Ксения ХуданинаРуководство по улучшению пищевого поведения
18+
Голод — эффективно и просто
Павел АртемьевГолод — эффективно и просто
Нутрициология: наука о еде и здоровье
Доктор ЛайтманНутрициология: наука о еде и здоровье
18+
Сила, ум, выносливость и уверенность в себе. Что я получил от кето-диеты по Бергу
Марк СперанскийСила, ум, выносливость и уверенность в себе. Что я получил от кето-диеты по Бергу
Опасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем
Сергей СаадиОпасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем
Нутрициология: Современный взгляд на питание
Доктор ЛайтманНутрициология: Современный взгляд на питание
Анатомия стройности. Перевёрнутый мир
Юлия ГорностайАнатомия стройности. Перевёрнутый мир
18+
Полезные советы: избавление от обжорства
Дмитрий БолесовПолезные советы: избавление от обжорства
Психология похудения. Как избавиться от лишних кг, перезагрузив сове сознание и видение
Психология похудения. Как избавиться от лишних кг, перезагрузив сове сознание и видение
18+
Основы нутрициологии. Часть 3. Влияние нутриентов на вес тела человека. или «как постройнеть научно-правильно»
Эдуард ИсхаковОсновы нутрициологии. Часть 3. Влияние нутриентов на вес тела человека. или «как постройнеть научно-правильно»
Еда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений
Владлена БогдановаЕда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений
Похудение без диет: дефицит калорий, который реально работает
Арден РинаПохудение без диет: дефицит калорий, который реально работает
Нутрициология при диабете
Доктор ЛайтманНутрициология при диабете
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления3

Alexandra Pedchenko
Alexandra Pedchenkoделится впечатлением9 лет назад
👎Не советую
💩Фуууу
💤Скучно
Сплошные общие фразы. Жил был хлюпенький спортсмен атлет, и решил он вырасти на 8 см, и он много работал и таки вырос, да еще и занял на олимпиаде внушительное или вполне достойное место ( точно не помню). А какое это место? 1,2,3? Какого масштаба олимпиада?и т.д. Вот поучитесь терпению и упорству у заключенных, которые в фильмах себе ложкой под плакатом 10 лет рыли туннель. А еще, главное все запишите на листик и проговорите... Много повторений. «Съешь морковку или полкило овощей вместо чипсов» - очень мотивирует, конечно. Много так называемых «приемов» можно было поместить под одним заголовком, а не разбивать на 3-5. В общем, если вы хотите именно похудеть - не тратьте время. Серьезно!
Комментировать
Екатерина Лысенко
Екатерина Лысенкоделится впечатлением9 месяцев назад
👍Советую
Комментировать
Пчелинцева С.А.
Пчелинцева С.А.делится впечатлением1 год назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🚀Не оторваться
Комментировать

Цитаты83

Liza Borisova
Liza Borisovaцитирует9 лет назад
мотивации — это сила, побуждающая человека к действию, некий психоэнергетический заряд, нацеливающий и двигающий человека на определенную деятельность, достижения определенной цели.
2 Нравится
Комментировать
Liza Borisova
Liza Borisovaцитирует9 лет назад
видел информацию о том, что от 15 до 254 дней необходимо, чтобы сформировать новую привычку.
1 Нравится
Комментировать
Liza Borisova
Liza Borisovaцитирует9 лет назад
Для этого необходимо уяснить, что путь достижения цели занимает определенное время и требует ступенчатых шагов к ней, и для достижения цели надо иметь инициативу, веру и желание победить.
1 Нравится
Комментировать

На полке7

Здоровье
Здоровье
Светлана
Светлана
2 735 книг
80
Психология
Психология
Светлана
Светлана
2 203 книги
45
Похудение
Похудение
estetikadz
estetikadz
144 книги
23
На Будущее
На Будущее
Asta
Asta
271 книга
7
Тело
Тело
Елена Галуц
Елена Галуц
42 книги
4
  1. Главное
  2. ⭐️Психология
  3. Эдуард Исхаков
  4. 📖Как заставить себя похудеть. Набор мотиваций, после которых захочется заняться своей фигурой
Аудиоверсию книги «Как заставить себя похудеть. Набор мотиваций, после которых захочется заняться своей фигурой», автор которой — Эдуард Исхаков, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.