Лорна Гарано

Автор

Книги

Аудиокниги

Впечатления

Зоя Шкуркинаделится впечатлением3 месяца назад
👍Советую

Хорошая книга, для тех кто только встал на путь избавления от тревоги - самое то! Но как для человека, который уже давно бороться с данной проблемой, ничего нового

  • Sveta Tumanovaделится впечатлениемв прошлом году
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    🌴В отпуск
    👍Советую

    Очень хорошая книга. Использованы методы ACT и КПТ. Информация сжата. Представлено очень много инструментов как работать с тревогой. Особенно подойдут тем у кого ПА, ПТСР, ГТР.

  • Daria Garaninaделится впечатлением2 месяца назад
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Очень хорошая и полезная книга.
    Всем советую ее конспектировать и применять на практике.