Рассмотрим пошагово достижение осознанного сновидения из бодрствования непрямым способом (техника создана на основе инструкции непрямого метода М. Радуги [21]):
чувство сна». Это трудно вербализируемое ощущение того, что что-то не так, не как обычно. Это интуитивное чувство, безошибочно указывающее на то, что происходящее сон.
предлагают связывать проверку реальности с теми или иными конкретными событиями, которые часто происходят в ваших сновидениях или каким-либо образом напоминают сновидческие ситуации. Такие события называют «признаками сна».