Почему социальные сети разрушают вашу жизнь
В своей книге «Почему социальные сети разрушают вашу жизнь», удостоенной высших рейтингов Amazon и Barnes&Noble, Кэтрин Ормерод, успешный журналист, консультант и создатель онлайн-проектов, раскрывает, как пристрастие к социальным сетям изменило наши поведенческие модели, разрушило нашу уверенность в себе, сделало нас тревожными и снизило способность концентрировать внимание, и предоставляет знания и инструменты для осознания и борьбы с самой сильной зависимостью, которой сейчас подвержено человечество, — зависимостью от социальных сетей.
Книга рассказывает, как уберечь свое здоровье, отношения и карьеру, как научиться анализировать то, что видишь на картинке, и разделять правду и вымысел. Автор подчеркивает, что соцсети принесут пользу, если правильно ими пользоваться. Пандора Сайкс, пишущий редактор Elle и ведущая подкаста #1 в Великобритании The Low High, призывает: «Прочтите эту книгу: она поможет вам сориентироваться в мире соцмедиа и превратить их из оружия, направленного на вас, в полезный инструмент».
Книга рассказывает, как уберечь свое здоровье, отношения и карьеру, как научиться анализировать то, что видишь на картинке, и разделять правду и вымысел. Автор подчеркивает, что соцсети принесут пользу, если правильно ими пользоваться. Пандора Сайкс, пишущий редактор Elle и ведущая подкаста #1 в Великобритании The Low High, призывает: «Прочтите эту книгу: она поможет вам сориентироваться в мире соцмедиа и превратить их из оружия, направленного на вас, в полезный инструмент».
Похожие книги
Впечатления23
👎Не советую
Проблема этой книги в том, что Ормерод — адвокат соц.сетей и видит в них скорее положительное явление. Основное состояние она сколотила на деятельности инфлюенсера и заказах, которые она получила выстроив личный бренд в интернете. Вы для неё — аудитория, поэтому Ормерод не скажет вам главный совет — удалите эти соцсети, если не вывозите.
Кэтрин избегает слишком мрачного разговора о соцсетях. Она по верхам упоминает о росте процента суицидов среди подростков и увеличении случаев распространения фотографий с обнаженкой без согласия лица, снятого на фото. В разделе про материнство забывают упомянуть, что ребенок — тоже личность, соответственно, его фото не должны быть достоянием незнакомцев. Тем более, что не все эти незнакомцы приходят в мамские блоги с хорошим намерениями. Если вы не знали, то это — ресурс номер 1 для педофилов.
Книгу Ормерод можно свести к простому тезису: все, что вы видите в соцсетях — фейк.
Кэтрин избегает слишком мрачного разговора о соцсетях. Она по верхам упоминает о росте процента суицидов среди подростков и увеличении случаев распространения фотографий с обнаженкой без согласия лица, снятого на фото. В разделе про материнство забывают упомянуть, что ребенок — тоже личность, соответственно, его фото не должны быть достоянием незнакомцев. Тем более, что не все эти незнакомцы приходят в мамские блоги с хорошим намерениями. Если вы не знали, то это — ресурс номер 1 для педофилов.
Книгу Ормерод можно свести к простому тезису: все, что вы видите в соцсетях — фейк.
👎Не советую
💀Страшно
💤Скучно
💧До слез
Это не возможно читать.
Это что-то типа Chat gpt промпт: "напиши 50 абзацев со словами "..." А потом эти абзацы склеивали между собой три-четыре нейромаркетолога НЛПишника с минимальными литературными способностями.
От книги становится физически плохо, я ее крайне не рекомендую читать. Скажу так. Я удалил свой аккаунт в Инстаграме в марте 2022, читая книгу (первые 20 страниц) мн впервые с того времени захотелось опять зайти в инсту, захотелось не идти в тренажерный зал, захотелось что-нибудь купить, рассеивались внимание, испортилось настроение. Книга разворачивает в сознании читателя абсолютно демонический rootkit, маркетинговые цели которого самые безобидные в списке предназначений.
Вот и думайте.
Это что-то типа Chat gpt промпт: "напиши 50 абзацев со словами "..." А потом эти абзацы склеивали между собой три-четыре нейромаркетолога НЛПишника с минимальными литературными способностями.
От книги становится физически плохо, я ее крайне не рекомендую читать. Скажу так. Я удалил свой аккаунт в Инстаграме в марте 2022, читая книгу (первые 20 страниц) мн впервые с того времени захотелось опять зайти в инсту, захотелось не идти в тренажерный зал, захотелось что-нибудь купить, рассеивались внимание, испортилось настроение. Книга разворачивает в сознании читателя абсолютно демонический rootkit, маркетинговые цели которого самые безобидные в списке предназначений.
Вот и думайте.
Цитаты629
Пока девушки и женщины не поймут, что фантазии социальных сетей на самом деле — это сконструированная реальность, и не перестанут сравнивать свои образы жизни, тела, партнеров и даже семьи с увиденным в ленте новостей или на экранах, они не смогут осознать свой потенциал на работе, в отношениях или в поисках счастья.
Так как отношения очень важны для нас, многие заявляют, что чем больше мы пользуемся соцсетями, тем лучше. Но это так, только если мы активно общаемся с другими людьми — посылаем сообщения, фотографии или связываемся с ними любым другим способом, — продолжает доктор Робертс. — Но на самом деле оказывается, что в основном мы пользуемся соцсетями пассивно, то есть “заглядываем” и “подсматриваем”. Мы тратим часы не на общение, а на просмотр контента других людей, поглощаем отредактированные, улучшенные сценарии чужих жизней. Вместо выработки гормонов счастья, которые могли бы попасть в наши вены, мы разрываемся между синдромом упущенной возможности и чувством неполноценности
2 Нравится1 Комментарий
Оказалось, что Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ) и Snapchat больше всего вреда наносят людям в возрасте от 14 до 25
56
, оказывая влияние на их здоровье и приводя к таким проблемам, как тревожность, депрессия и кризис самоопределения.
56
, оказывая влияние на их здоровье и приводя к таким проблемам, как тревожность, депрессия и кризис самоопределения.
