От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли
Лучший способ встать, наконец, с дивана — это поджечь его! Звучит экстремаль-но? Возможно. Но раз вы читаете эти строки, значит другие советы по укреплению си-лы воли уже не работают. Для вас осталось последнее, безотказное средство — выход из зоны комфорта.
На страницах книги автор делится новым подходом к развитию силы воли, осно-ванном на мудрости стоиков, опыте выдающихся спортсменов и путешественников, а также личных изысканий. Чтобы превратиться из «тряпки» в «титана духа» вам пона-добятся лишь некоторое время и следование методике, состоящей из трех шагов:
1) замены стихийно возникшей жизненной философии на ту, что исповедуют сильные люди;
2) освоения приемов психической саморегуляции для управления своим внимани-ем и мыслями;
3) прохождения ряда испытаний, или челленджей, для развития тех или иных ка-честв силы воли.
Избежать распространенных ошибок помогут «лайфхаки» — советы автора, осно-ванные на личном опыте. Освоив методику, вы достигнете состояния «решил-сделал», при котором любые цели окажутся доступными.
Комментарий Редакции: Страшно смотреть в глаза новой жизни, а на простой во-прос: «Какие планы на будущее?» язык немеет и не слушается. Знакомо? Надоело? Пора бы сделать шаг к тому, чтобы снять с себя оковы сна и, наконец, взять штур-вал жизни в свои руки. А прекрасное практическое пособие от Константина Демчука точно подскажет, куда вам нужно плыть.
На страницах книги автор делится новым подходом к развитию силы воли, осно-ванном на мудрости стоиков, опыте выдающихся спортсменов и путешественников, а также личных изысканий. Чтобы превратиться из «тряпки» в «титана духа» вам пона-добятся лишь некоторое время и следование методике, состоящей из трех шагов:
1) замены стихийно возникшей жизненной философии на ту, что исповедуют сильные люди;
2) освоения приемов психической саморегуляции для управления своим внимани-ем и мыслями;
3) прохождения ряда испытаний, или челленджей, для развития тех или иных ка-честв силы воли.
Избежать распространенных ошибок помогут «лайфхаки» — советы автора, осно-ванные на личном опыте. Освоив методику, вы достигнете состояния «решил-сделал», при котором любые цели окажутся доступными.
Комментарий Редакции: Страшно смотреть в глаза новой жизни, а на простой во-прос: «Какие планы на будущее?» язык немеет и не слушается. Знакомо? Надоело? Пора бы сделать шаг к тому, чтобы снять с себя оковы сна и, наконец, взять штур-вал жизни в свои руки. А прекрасное практическое пособие от Константина Демчука точно подскажет, куда вам нужно плыть.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Год выхода издания: 2022
Издательство: Издательство «Эксмо»
Бумажных страниц: 170
