том, как эти ожидания заканчивались ничем. Чем больше ожиданий, тем больше обломов. В психотерапии между реальностью и вашими ожиданиями находится стресс. Чем больше ваши ожидания, тем больше стресс. Чтобы избавиться от стресса, нужно сделать очень простую вещь – избавиться от ваших ожиданий. И если говорить о тренингах визуализации, то визуализировать нужно не мужчину, его возраст, достаток, костюм, цвет глаз. Визуализировать нужно те качества, которые вы хотите испытать рядом с ним. Ощущения, чувства. Он вошел – и я глубоко вздохнула. Он вошел – и мурашки побежали по телу, я расслабилась, я рада. Вот о каких визуализациях на самом деле
Рецепт, как оказаться в отношениях с мужчинами, очень прост: внутри себя нужно дать мужчине место. «Я разрешаю тебе здесь быть, не вместо папы, мамы, волшебника, моей фантазии, сказочного героя, мебели, банкомата. Не ВМЕСТО, а СО мной».
Часто на этапе детской любви «ты мне должен» пары распадаются. А не складывается только одно: ваш мужчина – это не ваша мать. Он не сможет быть для вас мамой, которая позаботится о вас наилучшим образом. С которым, вероятно (иногда все-таки возможно), вам не удастся построить той модели, в которой общалась с вами мама. Здесь важно находить свой собственный способ, который поможет вам перейти в следующую фазу ориентированности на рост.