Хорошая книга для тех, кто хочет перестать испытывать вину за тортики и фастфуд в рационе. Она расскажет о том, как правильно интерпретировать сигналы тела, учиться распознавать настоящий голод и настоящее чувство насыщения и в целом получать удовольствие от того, что у тебя в тарелке.