Книга помогает увидеть ловушку, в которую многие из нас попадают регулярно. Мы думаем, что "счастье – наше естественное состояние". И не получая его ежедневно 24/7, впадаем в апатию, беспокоимся, тревожимся. С монотонностью метронома начинает чеканить мысль "со мной что-то не так".
Книга помогает разобраться в этом, научиться видеть жизнь шире. Автор предлагает много ценных и эффективных упражнений, которые можно выполнять самостоятельно, тем самым разворачивая себя в сторону проживания полноценной жизни.
