Эмоциональный голод: почему мы заедаем чувства и как с этим быть
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Эмоциональный голод: почему мы заедаем чувства и как с этим быть
Арден Рина

Эта книга о заедании эмоций без диет и самонаказаний. О том, почему мы едим не от голода, как стресс и усталость управляют пищевым поведением и почему контроль не работает. Пошагово и бережно автор показывает, как вернуть контакт с телом, снизить напряжение вокруг еды и выстроить устойчивые отношения с питанием и собой.
Саморазвитие
Возрастные ограничения: 18+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2026
Год выхода издания: 2026
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 76

Похожие книги

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
18+
Полюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса
Екатерина КостецкаяПолюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Марина СойтаВ плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
18+
Шипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве
Вера ЯкуповаШипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве
Не-одинока-я: осознанное одиночество как часть гармоничной жизни
Инна ЛитвиненкоНе-одинока-я: осознанное одиночество как часть гармоничной жизни
Стоп срывам и перееданиям
Евгения МеглинскаяСтоп срывам и перееданиям
Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
Роберт ДжекманПуть к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
Зависимость. Тревожные признаки, этапы формирования и причины, помощь в преодолении алкоголизма
Татьяна ФишерЗависимость. Тревожные признаки, этапы формирования и причины, помощь в преодолении алкоголизма
18+
Свобода от сожалений. Если бы я знал
Роберт ЛихиСвобода от сожалений. Если бы я знал
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
Совершенство, которое мешает жить: Кто такие нарциссы, как их понять и что делать, если нарцисс – это вы
Владислав ЧубаровСовершенство, которое мешает жить: Кто такие нарциссы, как их понять и что делать, если нарцисс – это вы
Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика
Каринэ АванесянЛюбовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика
Самосострадание. Шаг за шагом
Кристин Нефф, Кристофер ГермерСамосострадание. Шаг за шагом
Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
Екатерина ОксаненМеня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
Быть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание
Вероника ХлебоваБыть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Джон Кабат-Зинн, Марк Уильямс, Джон Тисдэйл, Зиндел СигалВыход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Деннис Гринбергер, Кристин А. ПадескиРазум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть
Брене БраунДары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть
Почему я не могу отпустить тебя? Освободитесь от пут травмы, выйдите из токсичных отношений и создайте здоровую привязанность
Мишель Скин, Келли СкинПочему я не могу отпустить тебя? Освободитесь от пут травмы, выйдите из токсичных отношений и создайте здоровую привязанность
Прощай, тревожность
Денис МаколинПрощай, тревожность
  1. Главное
  2. ⭐️Саморазвитие
  3. Арден Рина
  4. 📖Эмоциональный голод: почему мы заедаем чувства и как с этим быть
Аудиоверсию книги «Эмоциональный голод: почему мы заедаем чувства и как с этим быть», автор которой — Арден Рина, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.