Кето-шедевры: рецепты, которые топчут стереотипы
Вячеслав Пигарев

Бесплатный отрывок

О книге Впечатления1 Цитаты20 Читают1.3K На полках

«Кето-шедевры» — не только предлагает инновационные рецепты, но и разрушает устаревшие представления о том, что полезная еда не может быть вкусной. Книга вдохновляет читателей на изменения в питании, призывая к осознанному подходу к выбору продуктов и предлагая баланс между вкусом и заботой о здоровье. Откройте для себя новые грани кулинарного искусства, обогатите свою жизнь вкусными и полезными блюдами, и переосмыслите свое отношение к здоровому образу жизни.

Здоровье Виртуальный рассказчик

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2024

Год выхода издания: 2024

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 239

Впечатления1

Елена З.делится впечатлением2 года назад

Кулинарная книга, в которой нет иллюстраций + криво работает оглавление (переход происходит не по главам, а по частям). Некоторые предложения похожи на Гугл-перевод.

4 Нравится

Комментировать

Цитаты20

екатерина б.цитирует1 год назад

5. ДИЕТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ЖИРОВ ЗАСТАВЛЯЮТ СЖИГАТЬ ЖИР, НО ЭТО НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ Это утверждение — одно из тех, где правда спрятана во лжи. Ну, может, и не ложь, а бесполезный факт. Это правда, что, если вы уменьшите потребление углеводов, увеличите потребление жиров и соблюдаете диету с высоким содержанием жиров, вы будете сжигать больше жира. Но это не значит, что вы теряете больше жира. Правда в том, что вы тратите то, что потребляете. Если поступает больше калорий, чем уходит, вы будете их хранить, даже если в качестве топлива вы сжигаете более высокий процент жира.

Комментировать

Наталья Шатовацитирует2 года назад

Остерегайтесь неприятного запаха изо рта. Как и «кето-грипп», этот неудачный аспект кето-диеты также может быть правдой. «Кето-дыхание» возникает в результате выработки и выдыхания организмом ацетона, типа кетона, который менее важен для получения энергии во время кетоза. Кето-дыхание — это не то же самое, что обычный неприятный запах изо рта, поэтому улучшение гигиены полости рта, хотя это всегда хорошая идея, не излечит этот побочный эффект кетоза. Но не бойтесь: это состояние носит временный характер, и его интенсивность варьируется от человека к человеку. И вы, вероятно, заметите улучшение своего дыхания, как только ваше тело адаптируется к новому основному источнику топлива.

Комментировать

Наталья Шатовацитирует2 года назад

Что такое кетоны? Кетоны — водорастворимые побочные продукты распада жиров в печени. Производство кетонов — это нормальный физиологический процесс, который происходит регулярно, в том числе во время сна. Наша печень всегда производит некоторое количество кетонов, но когда наше ежедневное потребление углеводов и белков достаточно велико, выработка кетонов остается относительно низкой.

Комментировать

На полке2

Еда

Анастасия Светикова

218 книг

Еда

Людмила V.

29 книг

Главное
⭐️Здоровье
Вячеслав Пигарев
📖Кето-шедевры: рецепты, которые топчут стереотипы

Аудиоверсию книги «Кето-шедевры: рецепты, которые топчут стереотипы», автор которой — Вячеслав Пигарев, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Кето-шедевры: рецепты, которые топчут стереотипыВячеслав Пигарев

Похожие книги

Впечатления1

Цитаты20

На полке2

На полке2

Цитаты20

Впечатления1

Кето-шедевры: рецепты, которые топчут стереотипы
Вячеслав Пигарев