Отличный, полезный материал. Узнавала себя и свой случай по ходу книги. Интересная мысль, что азиатский человек рос в культуре стыда, а европейский - в культуре вины. И поэтому мы охотнее находим причину быть виноватыми в чём угодно, даже если мы не подвергались публичному осуждению за это.
🎯Worthwhile
💤Borrrriiinnng!
Безусловно есть, что подчерпнуть, но прочтение оставляет желать лучшего, можете перемотать на послесловие в котором рассмотрены все ситуации, поэтому удобно, что можно читать не по порядку👍🏼
👍Worth reading
🎯Worthwhile
Обожаю Санд. Она учит самостоятельно работать со своей тревожностью, страхами и загонами. Её "Близко к сердцу" я читала, а эту решила послушать. Выписала себе кучу упражнений и идей.