Алина Адлер Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

Много мыслей о книге. Как интересующаяся гештальт-психологией не могла пройти мимо. Послушала с удовольствием и пользой. Причём самые интересные и важные моменты выписывала себе. Накопилось их достаточно))

Переводную поп. психологию бывает очень трудно читать. Ну не работает те или иные ситуации в наших реалиях. Они бы здесь просто не случились, да и наши люди иначе реагируют на многие вещи.

Здесь же всё отечественное и "родное". Даже если речь идёт об очевидном абьюзе или тревожности, которые свойственны всем людям.

В конце каждого раздела есть краткое резюме основных тезисов. Их тоже имеет смысл конспектировать и периодически к ним возвращаться.

Слушал по совету терапевта. Не являюсь поклонником такой литературы, но проработать свои давние обиды и накопившуюся злость вполне подойдёт. Книга - это диалоги с пациентами, с самыми разными проблемами. В каких-то из них узнавал себя, свои эмоции.

Лично мне не понравилось, как книга прочитана, возможно, из-за этого впечатления скорее негативные. До меня слишком много сторителлинга, за последние пару лет уже не знаешь, куда от него деться. В целом книга может быть полезна на начальных этапах работы с травмами.