Прокрастинация. Первая помощь
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта аудиокнига отвечает на многие вопросы:
- отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям;
- почему прокрастинация — это не лень;
- каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя…
- Но главное — как с этим бороться.
С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
- отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям;
- почему прокрастинация — это не лень;
- каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя…
- Но главное — как с этим бороться.
С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: Альпина Диджитал
Рассказчик: Сергей Двинянинов
Переводчик: Екатерина Торицына
Издательство: Альпина Паблишер
Длительность: 2 ч. 27 мин.
Другие версии книги1
Прокрастинация. Первая помощь
·
Впечатления360
👎Не советую
💤Скучно
Из принципа дослушала, всё-таки всего 2,5 часа - и это были 2,5 часа, где меня и моих коллег по проблеме завуалированно называли неорганизованными лентяями.
Автор очень однобоко смотрит на проблему прокрастинации, преподнося ее исключительно как кризис мотивации и как веселое комфортное занятие (типа зачем работать, если можно смотреть сериалы)). Совет наказывать себя за отвлечения тоже великолепен.
Рада за автора, что неврозы и тревожности обошли его жизнь стороной, но дорогие мои читатели, есть другие более годные книги по этой теме.
Автор очень однобоко смотрит на проблему прокрастинации, преподнося ее исключительно как кризис мотивации и как веселое комфортное занятие (типа зачем работать, если можно смотреть сериалы)). Совет наказывать себя за отвлечения тоже великолепен.
Рада за автора, что неврозы и тревожности обошли его жизнь стороной, но дорогие мои читатели, есть другие более годные книги по этой теме.
17 Нравится2 Комментария