Взрослым желательно регулярно посещать сеансы общего массажа.
обратиться к врачу-ортопеду. Для того, чтобы избежать визита, нужно обратить внимание на физкультуру и спорт. Плавание — это один из рекомендуемых видов спорта, которым можно заниматься в любом возрасте.
Они направлены на растяжку плечевых суставов и отлично справляются с болями, возникающими в спине во время долгого сидения в одной позе.