👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Никакой воды, все четко и по полочкам. После прочтения десятков книг по саморазвитию, спортивным рекомендациям и т.д. только эта книга действительно дала понять как необходимо осуществлять подход к тренировкам. Авторы не уходили в бессмысленные истории про "соседа Алешу, который не ел кашу и потом умер, а я ел и живой", а четко объясняли причины наступления травматизма, усталости, подробно расписали саму программу, как ее читать, как следить за собственным состоянием и главное почему нельзя не спешить.
👏 Очень достойно написано.
Обязательно к прочтению.
Позор корректору текста!!! На переэкзаменовку!!!
Ну и по факту, книга набор прописных истин и самовосхваления.
Рекомендую всем кто занимается каким либо спортом. Книга будет полезна даже если вы совершаете одну тренировку в месяц. А для силовиков это просто подарок
Круто, грамотно и просто. Мужики проделали большую работу, за это им большая благодарность.
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
все просто и практично, полезно и легко осваивается, главное желание) самый главный плюс в том в том что всё самое нужное собрано в одной книге!)
