Бороться со страхом я советую постепенно, тут можно привести хорошую аналогию c обливанием холодной водой, которое я иногда практикую, советую и вам попробовать — здорово тонизирует
Сделайте в своем внешнем виде какой-нибудь изъян (оденьте наизнанку футболку, заправьте одну штанину в носок, взъерошьте волосы или придумайте что-то свое). И в таком виде ходите, провоцируя улыбки и смешки со стороны окружающих, постепенно усложняйте задание, делая свой облик еще более комичным. Я вам гарантирую, что очень скоро вы станете намного увереннее чем раньше. Кстати этим способом тренировался и знаменитый Адриано Челентано, который раньше был очень застенчивым. Он дергал за стоп-кран трамвая, выходил и делал полный круг вокруг него, и под изумленные взгляды пассажиров возвращался обратно.
Идите навстречу страху. Ведь только так его можно победить, а убегая же от него, вы будете только больше бояться.
