Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Ник Трентон Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги. Автор также рассказывает о том: — Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления. — Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь. — Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами. — Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Аmor fati».
Личностный ростСаморазвитие
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Издательство: Бомбора
Переводчик: Наталья Ткачева
Бумажных страниц: 176
  1. Главное
  2. Личностный рост
  3. Ник Трентон
  4. Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
Книгу «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать», автор которой — Ник Трентон, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

На полке4

Психо
Психо
Мария Королева
Мария Королева
46 книг
1
🧠
🧠
Sugdana
Sugdana
17 книг
1
Психология
Психология
Юлия П.
Юлия П.
13 книг
Расстройства психики
Расстройства психики
Людмила Н
Людмила Н
11 книг

Другие версии книги1

Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
·
Ник Трентон
Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
Ник Трентони др.
Сергей Нафроновичи др.
2.2K
О книгеВпечатления9Цитаты409Читают971На полкахПохожие книги

Похожие книги

Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность
Джон Тирни, Рой БаумайстерЭффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность
Приемы Дейла Карнеги и НЛП. Код вашего успеха
Дуглас Мосс, Алекс НарбутПриемы Дейла Карнеги и НЛП. Код вашего успеха
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтХрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дэвид БернсТерапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Радикальное Прощение. 25 практических применений. Новые способы решения проблем повседневной жизни
Колин ТиппингРадикальное Прощение. 25 практических применений. Новые способы решения проблем повседневной жизни
Практический курс счастья
Джон КехоПрактический курс счастья
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Эми ДжонсонТоксичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Сет Дж. ГиллиханНаучите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Маленькая книга настоящей любви к себе
Анн-Софи ЖирарМаленькая книга настоящей любви к себе
Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
Мартин СелигманКак научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Хэррис РассЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо
Марк МэнсонТонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо
Трансформация мышления. Начни думать как победитель и измени свою жизнь
Брайан ТрейсиТрансформация мышления. Начни думать как победитель и измени свою жизнь
Ты то, что ты думаешь. Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему
Вик ДжонсонТы то, что ты думаешь. Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему
Чувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью
Антонио НевесЧувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Фейт Дж. ХарперНе люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос
Альберт СафинНыть или жить. Как упорядочить жизненный хаос
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Андерс ХансенПочему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Вернуть вкус к жизни: Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало
Наталья КерреВернуть вкус к жизни: Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало

Впечатления9

Sugdana
Sugdanaделится впечатлением8 месяцев назад
🎯Worthwhile
большой ➕, что важные мысли выделены жирным единожды. очень напрягает читать одно и то же дважды в большинстве книг.

нет долгого вступления: сразу суть проблемы (без копания в причинах) и рекомендации по преодолению

повествование построено так, что «было бы смешно, если бы не так грустно»
☝🏻БЕЗ токсичной позитивности☢️✖️
🆒🆒🆒

в конце глав – Резюме для любителей саммари
2 Нравится
Комментировать
Мария Королева
Мария Королеваделится впечатлением6 месяцев назад
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
Отличная книга с понятными применимыми советами
Комментировать
Anastasiya Zharko
Anastasiya Zharkoделится впечатлением8 месяцев назад
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Книга написана понятным языком, много примеров.
Комментировать

Цитаты409

Евгения З.
Евгения З.цитирует3 месяца назад
Ваша зона комфорта – это то, как вы всегда привыкли мыслить, а за ее пределами – это то, как вы могли бы мыслить, – потенциально лучший способ.
1 Нравится
Комментировать
Елизавета Б.
Елизавета Б.цитирует4 месяца назад
когнитивные искажения – это «неточные модели мышления, убеждения или восприятия, которые способствуют негативному мышлению».
1 Нравится
Комментировать
Оксана Ш.
Оксана Ш.цитирует8 месяцев назад
Когда вы протестуете против боли, потерь и несправедливости, вы на самом деле продлеваете и приумножаете этот негатив.
1 Нравится
Комментировать