Практикум «Путешествие к себе. Я самоценен». Внутреннему миру — мир. Это переходный момент в отношениях с собой. Впервые становится приятно в своей компании
Елена Львова

Бесплатный отрывок

О книге Впечатления2 Цитаты9 Читают297 На полках

Попробуйте найти кого-то в точности похожего на вас. Есть такой человек в природе? Конечно же, нет. Каждый человек является исключительным созданием. Насколько хорошо вы себя знаете? Какие у вас сильные стороны? Быть совершенством невозможно, гораздо правильнее обнаружить, принять и полюбить собственную уникальность. Каждый человек является проводником океана знаний. Когда человек рождается, человечество получает шанс увидеть то неповторимое творение, которое только он может явить миру.

Философия науки Путешествия Наука Виртуальный рассказчик Психология

Возрастные ограничения: 18+

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2024

Год выхода издания: 2024

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 18

Впечатления2

Узлифат Зайнулабидоваделится впечатлением2 года назад

Комментировать

Anna K.делится впечатлением2 года назад

Комментировать

Цитаты9

Диана Назиповацитирует2 года назад

дискомфортом, сжатием. А теперь включите в эту историю ощущение вашего «Я», вашего личного центра, которое мы нашли с вами в начале практики. Сначала верните внимание в то место в теле, где живет ваше «Я». Сейчас в центре вашего внимания ощущение вашего «Я», а на периферии образ этого человека, который критикует вас. Почувствуйте разницу. Как изменилось ощущение ситуации? Когда мы просто вспоминаем ситуацию и когда подключаем свой центр, свое «Я». Как вы сейчас себя чувствуете?

Комментировать

Диана Назиповацитирует2 года назад

Практика «Мой личный центр» Закройте глаза. Начните ощущать свое тело. Почувствуете руки, ноги, поверхность, на которой вы сидите. Сделайте несколько глубоких медленных вдохов и выдохов. Сопровождайте вниманием движение воздуха внутри себя. Мягкий и медленный вдох, мягкий и медленный выдох. Вслух негромко произнесите слово «Я». Таким немного низким голосом, чтобы почувствовать, где у вас отклик в теле. «ЯЯЯЯ». Приложите руку к тому месту, где вы почувствовали отклик. Это может быть в области живота, грудной клетки, солнечного сплетения, горла. Фокусируйтесь на этом ощущении. Сейчас вспомните ситуацию, когда другой человек критиковал вас. Где он высказывал негативное мнение о вас, не очень хорошее. Где-то вы сделали не так, по его мнению, сказали не то. Неважно согласны вы с этим мнением или нет, объективно оно или нет. Нужно просто вспомнить такую ситуацию. Обратите внимание, что когда вы вспоминаете ситуацию, тело начинает реагировать. Тело всегда реагирует. Неважно это ситуация в настоящем или прошлом. Тело окликается напряжением, дис

Комментировать

Узлифат Зайнулабидовацитирует2 года назад

Все, что я вижу, это моё и про меня. Если бы этого не было во мне, то мне нечем было бы это увидеть в других.

Комментировать

На полке1

Ворбук. Практикум. Тренинг. Курс. Практики. Руководство

VikTor

84 книги

Главное
⭐️Философия науки
Елена Львова
📖Практикум «Путешествие к себе. Я самоценен». Внутреннему миру — мир. Это переходный момент в отношениях с собой. Впервые становится приятно в своей компании

Аудиоверсию книги «Практикум «Путешествие к себе. Я самоценен». Внутреннему миру — мир. Это переходный момент в отношениях с собой. Впервые становится приятно в своей компании», автор которой — Елена Львова, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Похожие книги

Впечатления2

Цитаты9

На полке1

На полке1

Впечатления2

Цитаты9