Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Анна Покровская Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов

Из книги вы узнаете, что собой представляет обида, как она создаётся и удерживается, как она влияет на нашу жизнь и как от неё освободиться раз и навсегда.
И даже больше — как создать личность, способную подняться над обидами и не позволять никому и ничему приносить себе страдание и боль.
Вы получите универсальную формулу, состоящую из 5 шагов, а также сможете пройти конкретные задания, которые приведут вас к мощному преображающему опыту освобождения и исцеления!
ПсихологияРелигияВиртуальный рассказчик
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2024
Год выхода издания: 2024
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 116
  1. Главное
  2. Психология
  3. Анна Покровская
  4. Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
Книгу «Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов», автор которой — Анна Покровская, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Впечатления1

Антипова А.
Антипова А.делится впечатлением4 месяца назад
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Комментировать

Цитаты82

Анна Ю.
Анна Ю.цитирует1 месяц назад
То, что было сделано — не изменить. Но что можно изменить — это свою реакцию на это! Зачем она вам? Зачем вам хранить её где-то там внутри себя, отравляя себе жизнь? Вы просто смотрите на это (переживая вновь эту ситуацию со всеми чувствами, смотрите сердцем), и говорите:
«Я понимаю, что мама не была идеальным человеком, как и все люди на Земле. Я понимаю, что я имел нереалистичные ожидания относительно неё и её поведения. И именно эти ожидания создали обиду. Сейчас я отказываюсь от ожиданий, что все люди должны вести себя определённым образом. Я даю им свободу. Но я также даю свободу себе в том, как реагировать на них. И я даю себе свободу от той боли, которую я храню в связи с этой ситуацией. И я отпускаю эту обиду и эту боль. И я выбираю любовь, мир и свободу вместо неё».
Комментировать
Анна Ю.
Анна Ю.цитирует2 месяца назад
можем перестать притягивать негативные обстоятельства и негативные проявления к нам других людей, проработав свои уязвимости. А пока притягиваем — давайте не будем погружаться в обиды. Давайте возьмём ответственность за свои реакции, увидим то, что нам нужно увидеть, проработаем это, и станем более.
Комментировать
Анна Ю.
Анна Ю.цитирует2 месяца назад
ВАЖНО НЕ ТО, ЧТО СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ,
А ТО, КАК Я НА ЭТО РЕАГИРУЮ
Комментировать
О книгеВпечатления1Цитаты82Читают294Похожие книги

Похожие книги

Полюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса
Екатерина КостецкаяПолюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
Илья КачайБезусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
ПоТУсторонние отношения. Или как забыть бывших
Юлия ВанинаПоТУсторонние отношения. Или как забыть бывших
Четыре шага для решения всех проблем
Полина ГавердовскаяЧетыре шага для решения всех проблем
Как полюбить себя и свою жизнь
Татьяна СвободаКак полюбить себя и свою жизнь
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений
Инна ЛитвиненкоМинистерство успеха. Как избежать токсичных отношений
Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций
Шипы родительской любви
Вера ЯкуповаШипы родительской любви
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Ты можешь исцелить свою жизнь. 6 простых способов построения счастливой жизни
Наталия АинтисарТы можешь исцелить свою жизнь. 6 простых способов построения счастливой жизни
Бессознательное. Характер под ключ
Олег ДимитровБессознательное. Характер под ключ
Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу
Анастасия КульковаЛюбящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу
Я не жертва. Выйди из состояния жертвы
ЮпитерЯ не жертва. Выйди из состояния жертвы
18+
Аутоагрессия: метафизика Перфекционизма. Как освоить навыки пофигизма
Юлия ВанинаАутоагрессия: метафизика Перфекционизма. Как освоить навыки пофигизма
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Даниэле НовараМои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций
Юлия ДрёминаПочему я так реагирую? Причины и польза эмоций
Не благодарите. Тексты и комиксы о жизни, творчестве и самоподдержке
Антонина КлиминаНе благодарите. Тексты и комиксы о жизни, творчестве и самоподдержке
Меня достаточно. Здоровая самооценка женщины
Вероника ТюринаМеня достаточно. Здоровая самооценка женщины
Все с меня хватит!. Как выйти из созависимых отношений и начать кайфовать от жизни
Елена ШевченкоВсе с меня хватит!. Как выйти из созависимых отношений и начать кайфовать от жизни
18+
Радикальное Прощение: родители и дети. Почему так важно простить своих близких и как сделать это правильно
Колин ТиппингРадикальное Прощение: родители и дети. Почему так важно простить своих близких и как сделать это правильно