Без паники: 9 шагов к спокойствию
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Без паники: 9 шагов к спокойствию
Юнус Муцуров

Эта книга представляет собой практическое руководство, которое поможет людям, страдающим от панических атак, научиться контролировать свои эмоции, мысли и тело. Автор предлагает девять шагов, которые помогут преодолеть панические атаки и достичь спокойствия. Книга содержит подробное описание каждого шага и практические упражнения, которые помогут вам освоить техники расслабления, медитации, дыхания и мышечной релаксации.
Философия наукиПсихологияНаукаВиртуальный рассказчикЗдоровье
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2023
Год выхода издания: 2023
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 11

Похожие книги

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
Алексей КрасиковСтоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
Психосоматика для нормальных психов
Крис СаммерсПсихосоматика для нормальных психов
Вдохновляющее исцеление тела
Луиза ХейВдохновляющее исцеление тела
18+
Прием «Эффективное прощение»: как очистить свое тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем
Александр СвияшПрием «Эффективное прощение»: как очистить свое тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем
Голод — эффективно и просто
Павел АртемьевГолод — эффективно и просто
Бесплатный самоучитель счастья
Дмитрий ГаунБесплатный самоучитель счастья
555 мудрых мыслей
Андрей Лишин555 мудрых мыслей
18+
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Павел Федоренко, Илья КачайПоменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги
Павел ФедоренкоНаслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги
Психосоматика и другие фокусы организма
Олег ДимитровПсихосоматика и другие фокусы организма
18+
Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
Павел Федоренко, Илья КачайСкорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
Большая книга здоровья и радости
Луиза ХейБольшая книга здоровья и радости
Прощай, лишний вес
Андрей РакицкийПрощай, лишний вес
Восстановление нервной системы: сон, стресс, память
Александр МясниковВосстановление нервной системы: сон, стресс, память
Счастливая жизнь без панических атак и страхов
Павел ФедоренкоСчастливая жизнь без панических атак и страхов
18+
Психологические причины болезней. Психосоматика, таблица заболеваний
Юрий ЛавровПсихологические причины болезней. Психосоматика, таблица заболеваний
Здоровый кишечник. Гарантия прекрасного самочувствия. Колит. Дуоденит. Энтерит. Язва. Проктит
И.С. ПигулевскаяЗдоровый кишечник. Гарантия прекрасного самочувствия. Колит. Дуоденит. Энтерит. Язва. Проктит
Где взять энергию?. Как наполняться энергией, не расплескав уже имеющееся.
Ирина ТерещенкоГде взять энергию?. Как наполняться энергией, не расплескав уже имеющееся.
Как правильно менять себя и быть успешным в любой ситуации
Александр СвияшКак правильно менять себя и быть успешным в любой ситуации
Победи болезни силой духа. Практические приемы самооздоровления и омоложения
Мирзакарим НорбековПобеди болезни силой духа. Практические приемы самооздоровления и омоложения
  1. Главное
  2. ⭐️Философия науки
  3. Юнус Муцуров
  4. 📖Без паники: 9 шагов к спокойствию
Аудиоверсию книги «Без паники: 9 шагов к спокойствию», автор которой — Юнус Муцуров, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.