Очень рекомендую книгу Брайана Трейси «Достижение максимума». Она помогает «проснуться» от несчастливой жизни, как от кошмарного сна, почувствовать в себе силы, и дает пошаговое руководство — как наполнить жизнь смыслом и достигать максимума того, что хочешь на самом деле, по-настоящему, всей душой.
Просто примите решение не пить и не пейте
Надо смешать 4 столовые ложки топленого масла (лучше сделать самим, хотя подойдет и покупное), 4 столовые ложки коричневого сахара, 4 столовые ложки молотого имбиря (продается в любом продуктовом магазине в отделе приправ).