Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Триггер — это наша болевая точка: вроде бы безобидное действие или фраза, которые причиняют нам боль, оглушают, лишают сил или провоцируют на бурную реакцию. Триггеры возникают, когда конфликтная ситуация или неосторожное слово постороннего человека, коллеги или близкого задевают самые глубокие слои нашей памяти о незаживших детских травмах. И тогда мы внезапно теряем здравомыслие, плачем, замыкаемся в себе или устраиваем скандал. В своей работе Даниэле Новара — опытный психолог и педагог, автор книг «Наказания бесполезны!», «Не кричите на детей!» и других бестселлеров — рассказывает о том, как возникают триггеры и как их заблаговременно распознавать, а также делится авторской методикой эффективного разрешения конфликтов. Его книга поможет читателям жить в гармонии с собой и научит бережно и эффективно взаимодействовать с другими людьми.
Возрастные ограничения: 16+
Дата публикации оригинала: 2023
Издательство: Альпина Паблишер
Переводчик: Фоменко
Бумажных страниц: 207
Другие версии книги1
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
·
Впечатления30
👎Не советую
💤Скучно
Переливание из пустого в порожнее, никакой наполненности действительно нужной информацией. Хватило на 3 с половиной главы. Когда пошла речь об именах выключила... За эти главы для себя не вынесла ровным счётом ничего, ибо выносить-то и нечего...
2 Нравится1 Комментарий
Цитаты1079
Сундук детства стоит открыть. Получать ласку и нежность — это безусловное право каждого ребенка, но именно негативный опыт, трудности, препятствия, опыт преодоления и сопротивления сформировал нашу личность
Трудности и испытания следует превращать в вызов и стимул — это работающая стратегия на всю жизнь.
Тебе что, сложно?
У тебя все равно ничего не получится.
Замолчи хоть на секунду!
Прекрати!
Закрой рот!
На тебя нельзя положиться.
Ты будешь делать то, что я тебе скажу!
С тобой невозможно разговаривать!
Опять он/она за свое!
Когда ты уже повзрослеешь?
Успокойся!
Ты всегда делаешь все по-своему!
Тебе лишь бы переспорить!
А ты все такой же. Как это похоже на тебя!
Ты опускаешь руки!
Стоит возникнуть проблеме — и ты, вместо того чтобы решить ее, сразу сдаешься!
Ну и что ты теперь собираешься делать?
Сейчас говорю я!
Слушай, что тебе говорят!
У тебя все равно ничего не получится.
Замолчи хоть на секунду!
Прекрати!
Закрой рот!
На тебя нельзя положиться.
Ты будешь делать то, что я тебе скажу!
С тобой невозможно разговаривать!
Опять он/она за свое!
Когда ты уже повзрослеешь?
Успокойся!
Ты всегда делаешь все по-своему!
Тебе лишь бы переспорить!
А ты все такой же. Как это похоже на тебя!
Ты опускаешь руки!
Стоит возникнуть проблеме — и ты, вместо того чтобы решить ее, сразу сдаешься!
Ну и что ты теперь собираешься делать?
Сейчас говорю я!
Слушай, что тебе говорят!
